Nagerechten & snoepgoed - Met fruit

250g volkoren bloem 3 overrijpe bananen 1 tl bakpoeder 1/2 tl soda (bicarbonaat) 1/2 tl zout 1/2 tl kaneel 2 el lijnzaad + 6 el warm water sesamzaadjes[...]

Ok, er is weer het een en ander veranderd aan mijn eetpatroon. Niet zozeer wat ik eet maar vooral de hoeveelheid. Ik ben van 1500 kcal naar 2355 kcal per dag[...]

Het warme weer komt eraan en dan kan een ijsje toch wel deugd doen. Wil je de kcal er niet bij? Geen probleem, probeer dit dan eens: Voor een grote portie[...]

Ok, er is weer het een en ander veranderd aan mijn eetpatroon. Niet zozeer wat ik eet maar vooral de hoeveelheid. Ik ben van 1500 kcal naar 2355 kcal per dag[...]

Ingrediënten 85g amandelmeel 25g sukrin (eventueel meer voor de zoetebekken) 1 tl citroensap, vers 1 tl water Bereiding Meng alles samen in een kom tot al het[...]

Dit ijsje is makkelijk en snel klaar mits wat voorbereiding. Als ik wat bananen heb die overrijp worden en niet meteen gaan opgegeten worden, dan pel ik ze en[...]

Ingrediënten 1 banaan 30g kokosmeel 35g havermeel, fijngemalen havervlokken 1 el gebroken lijnzaad + 3 el warm water 1/2 tl kaneel 1 tl bakpoeder 1/2 tl[...]

Ingrediënten 1 banaan 1 ei 70g havermout 1 tl bakpoeder 10g kokos 1 el notenpasta (amandelpasta, pindakaas,...) 20g noten in stukjes (ik gebruikte pecannoten)[...]

Af en toe eens genieten van iets lekker zoet, waarom niet? Het hoeft daarom niet altijd zondigen te zijn. Iifym zorgt er voor mij voor dat ik regelmatig deze[...]

Met de zomer voor de deur dacht ik eraan om eens een lekker ijsje te maken. Geen roomijs maar een heerlijk, gezond ijsje dat je zonder schuldgevoel kan[...]

Ok, er is weer het een en ander veranderd aan mijn eetpatroon. Niet zozeer wat ik eet maar vooral de hoeveelheid. Ik ben van 1500 kcal naar 2355 kcal per dag[...]

Het warme weer komt eraan en dan kan een ijsje toch wel deugd doen. Wil je de kcal er niet bij? Geen probleem, probeer dit dan eens: Voor een grote portie[...]