Salades met alfalfa

voor 4 personen 75 gr. pistachenoten - 2 tl. majoraa - 2 el citroensap - 2 el limonadesiroop - 100 gr. alfalfa - 6 kerstomaatjes - 1 el witte wijnazijn - 2[...]

Paas Salade Lekker frisse salade die uitstekend past bij een paasbrunch Feestelijk door de kleuren Ingredienten: 50 gram alfalfa of andere bonenspruitjes 100[...]

voor 4 personen 75 gram amandelschaafsel, 1 courgette, zout, peper, 4 eetlepels olijfolie, 150 gram couscous, 3 tomaten, 1 sinaasappel, 4 takjes mint, 100[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 grote, dungesneden plakken forel 2 stengels prei, alleen het wit, fijngesneden 1 flinke hand gemengde sla (veldsla en rucola)[...]

voor 8 personen 50 ml olijfolie; 5 mooie tenen knoflook; een glas witte wijn; 3 eetlepels honing; 2 eetlepels sojasaus; 2 theelepels gemalen gemberwortel; 1[...]

Omdat er hier ene niet zo zot is op venkel verwerk ik het meestal in mijn lunch. En om eens creatief te zijn nu op een mediterraanse manier. Deze salade is[...]

Hoewel deze salade in februari gemaakt is gaf hij me en herfstgevoel. Waarschijnlijk door de champignons en de peren. Gecombineerd met rode quinoa gaf het wel[...]

Salade van koolrabi en witte kool Ik had een koolrabi gekocht maar wat kun je er eigenlijk mee…. Je kunt het stoven, grillen, koken maar ook rauw eten,[...]

Ingrediënten voor 2 personen 4 verschillende soorten bieten 3 el pompoenpitolie (Kürbiskernöl) 6 kerstomaatjes 3 el Hüttenkäse evt. pompoenpitten evt. 1 bakje[...]

voor 2 personen 1 krop ijsbergsla, 300 gram kipfilet, bakje alfalfa, zakje cashewnootjes, komkommer, bakje cherrytomaatjes, ketjap, 2 bakjes[...]

Deze salade van aardappel en avocado geïnspireerd op een recept van Jamie Oliver is super simpel om te maken maar bijzonder smaakvol en voedzaam. Ik ben dol op[...]

Ingrediënten 350 g penne rigate (pasta, zak a 500 g) 1 grote komkommer 2 x 3 bosuitjes (zakje a 3 stuks) 8 el sladressing caesar (flesje a 270 ml) 2 el[...]

Ingrediënten 275 g quinoa 1 el gemalen geelwortel (kurkuma) 700 ml kraanwater 2 rode grapefruits 1 limoen 1 sinaasappel 5 el extra vierge olijfolie 15 g[...]

Ingrediënten 250 g mihoen 1 limoen 1 kropje ijsbergsla 6 eetlepels ketjap 1 theelepel sesamolie 1 bakje roze garnalen (125 g) 1 doosje alfalfa (40 g) zet[...]

Ook deze maaltijdsalade past in "Een leven lang fit". Sla, spinazie, asperges en wortels gecombineerd met stukjes kipfilet en een lekkere dressing met kerrie.[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 roze grapefruits, geschild en in partjes 1 grote rijpe avocado - geschild, ontpit, en in blokjes gesneden 1 beker alfalfa (of[...]

voor 4 personen 2 rode grapefruits. 2 zakjes gemengde salade. 1 zakje alfalfa. 2 eetl. geknipte bieslook en 12 hele sprieten 300 gr. gerookte forelfilets.[...]