Bonensalade zonder peterselie

Ingrediënten Porties : 6 2 grote rode uien 4 eetlepels frambozenazijn en naar smaak voor de dressing 750 gr schoongemaakte sperziebonen olijfolie 125 gr[...]

voor 4 personen 1 potje asperges, 1 blik rode kidneybonen, 1 blik groene kidneybonen (flageolets), 1 blik witte bonen, gemengde noten, 1 bol mozarella, 1 stuk[...]

Ingrediënten Porties : 6 250 gr witte bonen 4 stuks maatjesharing 475 ml melk 2 appels, geschild en geraspt 2 komkommers, in blokjes gesneden 1 ui,[...]

Ingrediënten Porties: 8 400 gr taugé, afgespoeld en uitgelekt 1 blik (400 gr) kidneybonen of witte bonen, afgespoeld en uitgelekt 200 gr geraspte kaas 4[...]

Ingrediënten: - 500 g sperziebonen - zout en peper - een pot of blik grote witte bonen (ca 850 g) - 1 citroen, geraspte schil en sap (biologisch) - 1 grote ui,[...]

Ingrediënten 2 el olijfolie 2 rode uien (in halve ringen) 1 tl gemalen komijn (djinten) 1 potje salsasaus mild (300 g) 1 blik kikkererwten (400 g) 1 blik[...]

Ingrediënten 600 g sperziebonen 4 el olijfolie 2 sjalotten (gesnipperd) 2 el wittewijnazijn 1 tl mosterd 2 tl honing zet alles op mijn lijst Handig als[...]

Ingrediënten 400 g tuinbonen (fijn (pak 300 g, diepvries)) 2 schaaltjes haricots verts (a 150 g) 2 schaaltjes peultjes (a 200 g) 2 blikken groene[...]

Ingrediënten 250 g sperziebonen 1 citroen (uitgeperst) 2 el olie 1 pot witte bonen ((370 g), afgespoeld) 1 bakje cherry tomaten ((250 g), gehalveerd) 1[...]

Vroeger maakte ik regelmatig een salade van sperziebonen, tomaten, olijven en fetablokjes. Nu maak ik hem zonder de feta en is het nog steeds een lekkere[...]

voor 4 personen 800 gr kidneybonen 1 snufje gemalen komijn 2 rijpe avocado`s 1 flinke snuf gemalen korianderzaad 200 g (gemengde) salade 2 lente-uitjes 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 400 g tonijnsteak, circa 5 cm dik 4 el extra vergine olijfolie 1 el citroensap, of naar wens 1 teentje knoflook, uitgeperst 1 el[...]

Gedroogde bonen zijn een bron aan voedingsstoffen en bovendien koop je een zak vol voor weinig geld. En met zo'n zak voed je een léger mensen. Het enige wat[...]

voor 4 personen 800 gr kidneybonen 1 snufje gemalen komijn 2 rijpe avocado`s 1 flinke snuf gemalen korianderzaad 200 g (gemengde) salade 2 lente-uitjes 1[...]