Vis zonder rode ui

Ingrediënten Porties : 4 100 gr bruine rijst 2 sinaasappels 1 citroen 1 theelepel basterdsuiker 10 gr boter 4 roodbaars filets 4 zongedroogde tomaten[...]

voor 4 personen Zalmfilets van ca. 125 g per stuk zout en versgemalen peper 4 teentjes knoflook 2 eetl. Japanse sojasaus (Kikkoman) 2 eetl. limoensap of[...]

voor 4 personen 2 geschilde en in stukjes gesneden Florida grapefruits (bewaar het sap apart) 1 blik palmharten 200 gram wit krabvlees 2 ansjovisfilets in[...]

voor 2 personen 200 gr. spercieboontjes 300 gr. Heilbot (of zalm, tilap[ia of victoriabaars) 1/2 doosje kerstomaatjes gehalveerd 2 lenteuitjes 1 eetl. verse[...]

Rijst 1kilo aardappels gekookte eieren blikje mais tonijn augurken in blokjes tomaten en komkomer slasaus zout olijven Hulpmiddelen 1 SoepKom 1 Kookpan 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 flinke ui, gesnipperd 1 eetlepel olie 600 gr koolvisfilet, in blokjes 3 tomaten, ontveld 1 eetlepel groene currypasta, of naar[...]

Ingrediënten Porties : 4 175 gr langkorrelige witte rijst 450 ml water 3 eetlepel knoflookolie 2 zalmfilets zout en versgemalen zwarte peper naar smaak[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 geschilde en in stukjes gesneden Florida grapefruits (bewaar het sap apart) 1 blik palmharten 200 gram wit krabvlees 2[...]

voor 4 personen 4 moten botervis 6 sjalotten peper 4-6 eetlepels soy sauce (light, minder zout) blok cocosmelk/santen 4-6 tenen knoflook royaal olijfolie[...]

1 kg kabeljauw of koolvis, in moten 2 e olie 1 ui, fijn 1 teentje knoflook, fijn of 1/4 t knoflook poeder 1 t laos 75 ml ketjap manis (ABC) 1/4 t witte[...]

Ingrediënten 300 g witte rijst 500 g pangasiusfilets (diepvries) 1 ui 350 g prei 2 el boter 100 ml kraanwater 2 el mosterd 125 ml slagroom (bekertje) 300[...]

voor 4 personen 500-600 gram verse tonijn 1 pakje nori-gedroogd japans zeewier Apollo dipper wasabi tempurameel-Japanse bloem 200 gram groene asperges[...]

Ingrediënten 150 g snelkookrijst 2 uien 3 tomaten 400 g kabeljauw 3 el olie 125 g gorgonzola zet alles op mijn lijst Handig als boodschappenlijstje of om[...]

voor 4 personen 300 g meergranenrijst 350 ml water 1 groentebouillonblokje 1 ui 2 teentjes knoflook 5 stengels bleekselderij 1 groene paprika 1 gele paprika[...]