Salades zonder zoete aardappel zeekraal

Ingrediënten Porties : 4 150 g parelgort 200 g broccoli, in kleine roosjes verdeeld 3 courgettes, in dikke schijven gesneden 100 g sugarsnaps, gehalveerd[...]

Ingrediënten Porties : 4 1½ dl zoutarme sojasaus 2 tenen knoflook, uitgeperst 5 eetl. limoensap 500 g entrecote 75 g broccoliroosjes 4 eetl. fijngesneden[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 teen knoflook 1 eetl. chilisaus 2 eetl. olijfolie 4 eetl. limoensap 3 eetl. verse munt 1 zakje gemengde slablaadjes ½[...]

Ingrediënten Porties : 4 16 rauwe reuzengarnalen, gepeld (behalve de koppen en staartpunten) 3 eetl. korianderblad 1¼ dl limoensap 1 groene chilipeper,[...]

Ingrediënten Porties : 4 550 g kipfilets 2 el zonnebloemolie 3 el sojasaus 1 el vissaus 2 knoflookteentjes, uitgeperst een stuk verse gember van 2,5 cm,[...]

Ingrediënten Porties : 4 3 kippenborsten, zonder vel en botten, per stuk circa 150 g 2 plakjes citroen of limoen 1 el rijstwijn (sake of mirin) of droge[...]

Ingrediënten Porties : 4 250 g bulgur 1 kleine, rode ui, in dunne plakjes gesneden 1 worteltje, grofgeraspt 1 tomaat, in blokjes gesneden 6 jonge[...]

Ingrediënten Porties : 4 500 g stevige tahoe (tofu), uitgelekt 250 g taugé 200 g paksoi (of Chinese kool, of amsoi), in dunne reepjes 15 g korianderblad,[...]

Gezonde Avocadosalade met Kip en Champignons Ingredienten: 2 avocado’s 2 tomaten koriander het sap van een halve limoen 200 gram kip 125 gram champignons[...]

Ingrediënten Porties : 4 3 eetl. vissaus of sojasaus 2 eetl. oosterse sesamolie 1 eetl. bruine basterdsuiker 50 g verse gemberwortel, geschild en[...]

Ingrediënten Porties : 4 5 eetlepels magere yoghurt 1 1/2 eetlepel limoensap 1 1/2 eetlepel mangochutney 1 eetlepel rijstazijn 1 theelepel honing 1/4[...]

Ingrediënten Porties : 6 5 eetlepels vers limoensap 8 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook, fijngesneden 1 theelepel zout 1/8 theelepels gemalen[...]

voor 4 personen 275 gr quinoa 400 gr zalm (diepvries) 150 gr blauwe bessen 2 avocado`s 2 limoenen 1 venkel 2 uien 200 gr feta 150 gr rucola 2 el honing 1 rode[...]

Ingrediënten 2 el olijfolie 1 zak paprikamix ((3 stuks groen en rood en geel), in repen) 1 teen knoflook (geperst) 2 rode uien (in zeer dunne ringen) 1[...]

Ingrediënten Porties : 8 1 blikje (400 gr) zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt 1 blikje (400 gr) kidneybonen, uitgelekt 1 blikje (400 gr) cannellini[...]

Ingrediënten Porties : 4 Salade 1/2 Chinese kool, in stukjes 1/2 kleine rode kool, in stukjes 1 grote wortel, grof geraspt 1 rode paprika, in reepjes[...]