Voorgerechten zonder schol rib-eye peper

Deze viskoekjes staan echt binnen een mum van tijd op tafel. Ze doen het prima als tussendoortje of als bijgerecht. Gebruik een bodempje olie om te bakken, het[...]

Ingrediënten 1 sinaasappel 1 zakje verse dille (15 g) 2 pakken snijbonen (diepvries, a 300 g) 1 zak barbecue minikrieltjes (425 g) 2 eetlepels olijfolie[...]

Ingrediënten 2 blikken tomatenblokjes (a 400 g) 1 kippenbouillontablet 1 rode paprika (in repen) 125 g schelpjespasta 2 tenen knoflook (in dunne plakjes)[...]

Ingrediënten 300 g pandanrijst (pak 400 g) 500 g pangasiusfilet (vis, zak 750 g, diepvries) 2 uien 50 ml woksaus (ginger (flesje 200 ml)) 1 tl sambal[...]

Een super makkelijk en 'macro friendly' maaltje! Weinig koolhydraten, maar met goede eiwitten en gezonde vetten. Koolhydraten kun je natuurlijk toevoegen in de[...]