Diversen zonder rode wijn asperges

Ingrediënten Porties : 4 500 gr korte pasta (penne of rigatoni) 400 gr rundergehakt 1 prei, gewassen en gesneden in dunne ringen gesneden 2 eetlepels[...]

Hoe haal je je examens? Door te leren natuurlijk! Maar je kunt lichaam en geest wel een handje helpen door de juiste dingen te eten. Hier wat handige tips om[...]

Griekse omelet Zondag: broodje kip pikant* Maandag: pasta pesto salade met gegrilde groenten Dinsdag: noedels met tofu en ananas Woensdag: gnocchi met ui,[...]

Griekse omelet Zondag: broodje kip pikant* Maandag: pasta pesto salade met gegrilde groenten Dinsdag: noedels met tofu en ananas Woensdag: gnocchi met ui,[...]

Ontbijt : smootie van ananas en kokos/rijstmelk, 2 knackebrotjes met plantaardige boter en zwarte bessengelei, kruidenthee Tussendoor : thee, luxe koekje van[...]

Het blijft genieten  Herfst  Zondag : Oosterse hapjes op een verjaardag (genoeg voor een gevulde buik) Maandag : pikante[...]

Zondag: groentesoep met flammenkeuchen en bruschetta Maandag : gebakken aardappels met sperziebonen en champignonsaus Dinsdag - gevulde paprika met sla[...]

We eten al de hele week met wat Kerstkliekjes en met dat wat op voorraad in de kast, koelkast en vriezer is. Alleen maandag nog en dan ga ik dinsdag weer[...]