Vlees met zonnebloemolie

voor 4 personen * 4 varkensfiletlapjes * 1 dl ketjap * sap van 0.5 citroen * 2 tenen knoflook * 1 eetl tomatenpuree * 0.5 dl zonnebloemolie * 1 eetl sambal *[...]

Ingrediënten 300 g basmatirijst (zak a 1 kg) 1 schaaltje peultjes (200 g) 1/2 ananas 3 el zonnebloemolie 1 teen knoflook (fijngesneden) 1 tl sambal oelek[...]

Ingrediënten 300 g witte rijst 500 g gebroken sperziebonen (zak à 500 g) 4 schouderkarbonades 4 el zonnebloemolie 150 g gesneden ui (bakje 150 g) 2 tl[...]