Salades zonder druiven sesam

Wortelsalade met komijn en knoflook Als we vis eten dan vind ik het altijd moeilijk wat erbij moet. Doperwten, sperziebonen, worteltjes of broccolli meestal[...]

Ingrediënten 300 g rijst 1 el witte wijnazijn 1 el grove mosterd 2 el olie 1 blikje maïskorrels ((300 g), uitgelekt) 4 tomaten (in blokjes) 1 pot[...]

Ingrediënten 300 g zilvervliesrijst (pak 400 g) 200 g tuinerwten (pak 450 g, diepvries) 1 citroen (schoongeboend) 1 rode ui (gesnipperd) 1 bakje platte[...]

Ingrediënten 300 g rijst 1 eetlepel sesamzaad (geroosterd) 1 zak gesneden spitskool (300 g) 1/2 bos radijs (in plakjes) 2 eetlepels verse munt (in[...]

Ingrediënten 300 g basmatirijst (zak 1 kg) 1/2 pak tuinerwten (a 450 g) 2 el munt (gevriesdroogd (potje 8 g)) 1 schaal lamsworstjes (270 g) 1 sinaasappel[...]

Ingrediënten 1 citroen 5 eetlepels olijfolie extra vierge ½ zakje verse munt (a 15 g), fijngesneden) 300 g risottorijst (pak a 500 g) 1 grote venkel[...]

Ingrediënten 1 komkommer 1/2 ananas 1 schaaltje verse kokosnootstukjes (100 g) 3 el volle yoghurt 2 tl chilipeper (uit molen) 1 bakje basilicum ((15 g),[...]

Ingrediënten 200 g basmatirijst ½ pak tuinbonen (diepvries, a 450 g) ½ pak tuinerwten (of jonge kapucijners (diepvries, a 450 g)) 200 g[...]

Grilplaat Vorig jaar tijdens de vakantie in Italië kocht ik een gietijzeren grilplaat. Dit ter vervanging van de anti aanbakgrilplaat van Ikea. Op zich een[...]

Ingrediënten 200 g sperziebonen 2 courgettes 6 el olijfolie extra vierge 1 teen knoflook (fijngesneden) 1 bakje munt ((15 g), alleen de blaadjes) 1 el[...]

Dennis werkte pas een keer een dag thuis en whatsappte me toen dat hij al boodschappen gedaan had en daarbij ook alles van het lijstje had gekocht. Nu stond[...]

Quinoa is echt een product dat je in huis moet hebben! Ten eerste zit het boordevol goede eigenschappen (lees dit hier terug) en daarnaast is het super[...]

Mijn streven: in 10 weken naar een gezonder gewicht De komende tien weken laat ik mijn glaasje(s) wijn staan, ik snoep niet én ik eet zo verantwoord mogelijk.[...]

*1/2 komkommer *1eetl ketjap manis *1theelsambal oelek *1theel donkerbruine basterdsuiker *1eetl gesnipperde munt of bieslook Bereidingswijze Was de komkommer[...]

Ingrediënten Porties : 7 225g Udon noedels 8 eetlepels pindakaas met stukjes noot 120ml melk 1 theelepel verse gember, geraspt 1 geperst teentje knoflook[...]

Ingrediënten Porties : 6 350 g gemengde basmatirijst en wilde rijst 600 ml kokend water 150 g doperwten uit de diepvries 200 g magere gekookte ham,[...]

Voedzaam, gezond en lekker! Als ik een salade eet dan is het voor mij belangrijk dat deze: voedzaam, gezond en lekker is! Het zijn dan ook vaak[...]

Suiker detox Ken je dat boek waar je in een paar weken tijd een suikerverslaving afleert? Je krijgt ook tips & recepten om veel minder koolhydraten te[...]