Salades zonder tabasco dille azijn

voor 2 personen 1 krop ijsbergsla, 300 gram kipfilet, bakje alfalfa, zakje cashewnootjes, komkommer, bakje cherrytomaatjes, ketjap, 2 bakjes[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 roze grapefruits, geschild en in partjes 1 grote rijpe avocado - geschild, ontpit, en in blokjes gesneden 1 beker alfalfa (of[...]

Ook deze maaltijdsalade past in "Een leven lang fit". Sla, spinazie, asperges en wortels gecombineerd met stukjes kipfilet en een lekkere dressing met kerrie.[...]

Ingrediënten 250 g mihoen 1 limoen 1 kropje ijsbergsla 6 eetlepels ketjap 1 theelepel sesamolie 1 bakje roze garnalen (125 g) 1 doosje alfalfa (40 g) zet[...]

Ingrediënten 275 g quinoa 1 el gemalen geelwortel (kurkuma) 700 ml kraanwater 2 rode grapefruits 1 limoen 1 sinaasappel 5 el extra vierge olijfolie 15 g[...]

Ingrediënten 350 g penne rigate (pasta, zak a 500 g) 1 grote komkommer 2 x 3 bosuitjes (zakje a 3 stuks) 8 el sladressing caesar (flesje a 270 ml) 2 el[...]

Deze salade van aardappel en avocado geïnspireerd op een recept van Jamie Oliver is super simpel om te maken maar bijzonder smaakvol en voedzaam. Ik ben dol op[...]

Ingrediënten voor 2 personen 4 verschillende soorten bieten 3 el pompoenpitolie (Kürbiskernöl) 6 kerstomaatjes 3 el Hüttenkäse evt. pompoenpitten evt. 1 bakje[...]

voor 8 personen 50 ml olijfolie; 5 mooie tenen knoflook; een glas witte wijn; 3 eetlepels honing; 2 eetlepels sojasaus; 2 theelepels gemalen gemberwortel; 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 grote, dungesneden plakken forel 2 stengels prei, alleen het wit, fijngesneden 1 flinke hand gemengde sla (veldsla en rucola)[...]

voor 4 personen 75 gram amandelschaafsel, 1 courgette, zout, peper, 4 eetlepels olijfolie, 150 gram couscous, 3 tomaten, 1 sinaasappel, 4 takjes mint, 100[...]

voor 4 personen 2 rode grapefruits. 2 zakjes gemengde salade. 1 zakje alfalfa. 2 eetl. geknipte bieslook en 12 hele sprieten 300 gr. gerookte forelfilets.[...]

voor 4 personen - 400 gr tonijn van goede kwaliteit (staartstuk) - 4 el sesamzaadjes - 1 el zout - 1,5 el versgemalen peper - 1 el olijfolie Voor de dressing:[...]

voor 4 personen 75 gram amandelschaafsel, 1 courgette, zout, peper, 4 eetlepels olijfolie, 150 gram couscous, 3 tomaten, 1 sinaasappel, 4 takjes mint, 100[...]

voor 4 personen 2 rode grapefruits. 2 zakjes gemengde salade. 1 zakje alfalfa. 2 eetl. geknipte bieslook en 12 hele sprieten 300 gr. gerookte forelfilets.[...]