Salades zonder gember wortel zout

Ingrediënten Porties : 4 4 stukken tonijnfilet, ca. 100 g per stuk 4 theel. ras-el-hanout specerijenmengsel 300 g haricots verts 2 eetl. vloeibare honing[...]

voor 4 personen 1 blikje tonijn op water (netto 150 gram) 1 blikje zeevruchten cocktail (verschillende soorten vis) 1 blikje sardines 4 eieren 2 uitjes 3[...]

voor 4 personen - 400 gram gamba`s zonder kop (gemarineerd) - 75 gram gemengde sla of rucola, - 4 porties rundercarpaccio. Voor de garnering: -[...]

Ingrediënten Porties : 8 1 spaghettipompoen, gehalveerd en zaadjes verwijderd 225 gr cherry tomaatjes, gehalveerd 170 gr ontpitte Kalamata olijven,[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 avocado, geschild, ontpit en in blokjes gesneden 40 gr gehakte rode ui 2 eetlepels vers limoensap 2 eetlepels grapefruitsap 2[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 eetlepel olijfolie 18 basilicumblaadjes 6 rijpe tomaten, in blokjes gesneden 75 gr pijnboompitten peper naar smaak[...]

Ingrediënten Porties : 4 80 gr veldsla 100 gr cherry tomaatjes 50 gr geroosterde, gezouten pistachenootjes 50 gr geroosterde, gezouten cashewnoten 4[...]

Ingrediënten Porties : 4 200 gr groene salade 100 gr cherry tomaatjes 75 gr pijnboompitten 75 gr cashewnoten (geroosterd en gezouten) 1 rode paprika, in[...]

Ingrediënten 2 aubergines 2 tenen knoflook (gesnipperd) 7 el olijfolie met knoflookaroma & chilipeper (fles a 250 ml) 1 bakje cherrytomaatjes (250 g ) 2[...]

Ingrediënten Porties : 4 350 gr couscous 1 bosje verse asperges, schoongemaakt en in stukken van 5 cm 250 gr cherry tomaatjes, gehalveerd 175 gr feta,[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 grote tomaten 4 eetlepels extra virgin olijfolie versgemalen zwarte peper naar smaak 275 gr mozzarella, in dikke plakken 8-10[...]

voor 4 personen 1 potje gemarineerde artisjokken (liefst van Sacla - 1 bolletje mozzarella (liefst buffelmozzarella) - 2 eetlepels in reepjes gesneden[...]

1 blik witte bonen (840 gr.), potje zwarte boontjes (400 gr.), 1 prei, 1 kleine komkommer, 3 tomaten, peterselie, 2 blikjes tonijn in olie, 2 tl mosterd, 3 el[...]

Gedroogde bonen zijn een bron aan voedingsstoffen en bovendien koop je een zak vol voor weinig geld. En met zo'n zak voed je een léger mensen. Het enige wat[...]

Ingrediënten 1 bak verse krieltjes geschild (500 g) 1 ui 1 groene paprika 2 bakjes cherrytomaten (a 250 g) 250 g roombrie 3 eetlepels zonnebloemolie 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 250 g feta, uitgelekt en in blokjes van 2 cm 2 theel. gedroogde oregano of Provençaalse kruiden versgemalen peper een snufje[...]

Ingrediënten 2 avocado's 20 g guacamole seasoning mix 4 tomaten 1 rode ui 75 g veldsla 8 tortilla's 200 g geraspte jong belegen kaas zet alles op mijn[...]

voor 4 personen - blik kikkererwten - 1 kleine komkommer - 2 tomaten - 1 rode ui - 3 eetlepels gehakte peterselie - 100 gram zwarte olijven zonder pit - 1[...]