Salades zonder lange vingers

Geen tonijnsalade met een hoop mayonaise, maar net zo makkelijk om te maken. Je kunt de salade nog garneren met plakken tomaat of schijven avocado. Je kunt er[...]

Soms heb ik zin in een simpele avondmaaltijd (of een iets uitgebreidere gezonde lunch). Een maaltijdsalade is altijd een goede optie. Zelf gruwel ik van koude[...]

Mediterrane zomersalade Basilicum, pijnboompitten, amandelen, rijpe cheddar, olijfolie en knoflook. Mijn ingrediënten voor krokante pesto. Klassieke pesto maak[...]

Nog een lekkere zomerse pastasalade speciaal voor de warme dagen. Dit keer een Caribische pastasalade met kippendijfilet. Ingrediënten voor 1 persoon[...]

Suiker detox Ken je dat boek waar je in een paar weken tijd een suikerverslaving afleert? Je krijgt ook tips & recepten om veel minder koolhydraten te[...]

Ingrediënten 400 g penne (pasta) 2 eieren 3 bosuitjes 1 citroen 2 avocado's 4 tomaten 5 eetlepels (olijf)olie mespuntje suiker 1 bakje Hollandse garnalen[...]

Ingrediënten 300 g penne 1 avocado 1 el olijfolie 125 g Provençaalse magere spekreepjes (duopak) 1 tl tijm 5 trostomaten 200 g mozzarella maxi zet alles[...]

Ingrediënten 300 g penne 3 el olijfolie 150 g bakbacon ((vleeswaren), in reepjes) 2 teentjes knoflook 3 el azijn 1 avocado 500 g tomaten (in stukjes) zet[...]

Pasta eet gemakkelijk weg, maar je maakt er ook gauw te veel van. Laatst had ik ongeveer de helft van een pak (250 g) tagliatelle over, en om nou wéér dezelfde[...]

Ook in de winter staan maaltijdsalades regelmatig bij ons op het menu. Dit keer maak ik een salade op basis van kikkererwten. Kikkererwten hebben van zichzelf[...]

Quinoa is echt een product dat je in huis moet hebben! Ten eerste zit het boordevol goede eigenschappen (lees dit hier terug) en daarnaast is het super[...]

Meestal is bij ons een pasta salade met tomaat, olijf, rode ui, kappertjes, geitenkaas, basilicum..... Ook heel erg lekker maar nu eens helemaal wat anders. Ik[...]

Mijn streven: in 10 weken naar een gezonder gewicht De komende tien weken laat ik mijn glaasje(s) wijn staan, ik snoep niet én ik eet zo verantwoord mogelijk.[...]

voor 4 personen - 300 gram penne (pijpjespasta) - 1 avocado - 0.5 komkommer - 1 rode ui - 250 gram kerstomaten - 3 eetlepels Bertolli Pesto Rosso - 250 gram[...]

voor 4 personen - 300 gram penne (pijpjespasta) - 1 avocado - 0.5 komkommer - 1 rode ui - 250 gram kerstomaten - 3 eetlepels Bertolli Pesto Rosso - 250 gram[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 rode paprika, zaad verwijderd en in vieren 1 gele paprika, zaad verwijderd en in vieren 275 g penne rigate (geribbelde penne)[...]

Een super makkelijk en 'macro friendly' maaltje! Weinig koolhydraten, maar met goede eiwitten en gezonde vetten. Koolhydraten kun je natuurlijk toevoegen in de[...]