Salades zonder salie

Ingrediënten 1 potje witte bonen (330 g) 1 eetlepel rode-wijnazijn 3 eetlepels olijfolie ½ zakje verse peterselie (a 30 g) 2 sjalotten 2 zakjes[...]

Ingrediënten 2 rode pepers (zaadlijsten verwijderd) 1 limoen (schoongeboend) 1 tl gemalen citroengras (bakje 15 g) 300 g kabeljauwfilet 1 ei (losgeklopt)[...]

Ingrediënten 100 g worteltjes 1 kleine rode paprika 100 g peultjes ½ dunne prei 4 nieuwe haringen ½ zakje verse bieslook 2 dl droge witte wijn[...]

Ingrediënten 6 eetlepels olijfolie 2 eetlepels appelciderazijn (Biologisch) versgemalen zwarte peper 200 g paling 1 zakje verse bieslook (25 g) 1 zakje[...]

Ingrediënten 1 blikje tonijn ((185 g), uitgelekt) 1 rode ui (heel fijn gesnipperd) ½ friszure appel ((bijv. Granny Smith), in kleine stukjes) 2 el[...]

Ingrediënten 500 g krieltjes 3 eieren 350 g groene asperges 200 g extra fijne tuinerwten (diepvries) 1 rode ui 160 g tonijn&dressing zongedroogde tomaat[...]

Ingrediënten 275 g meergranenrijst 400 g bimi 1 limoen 1 rode peper 2 el Japanse sojasaus 2 tl sesamolie 15 g koriander 1 eetrijpe avocado 370 g[...]

Ingrediënten 750 g broccoli 400 g penne (pasta) 1 rode peper 1 blikje ansjovisfilets (48 g) 5 eetlepels olijfolie 2 potten Specialità met Parmezaanse[...]

Ingrediënten 1 schaaltje taugé (250 g) 3 bosuitjes ½ rode paprika 2 eetlepels sesamolie 3 eetlepels olijfolie 2 eetlepels vissaus (fles) 2[...]

Ingrediënten 700 g aardappels (in stukjes) 600 g wortels ((geschrapte), in stukken) 2 rode uien (in halve ringen) 5 eetlepels olijfolie 2 appels (in[...]

Ingrediënten 1 zak paprikamix (3 stuks; rood, groen en geel) 4 ansjovisfilets ((blikje 46 g), fijngehakt) 1 teen knoflook (geperst) 1 el kappertjes 6 el[...]

Ingrediënten 2 blikjes tonijnstukjes (in light mayonaise, blikje a 185 g) 1 rijpe avocado 3 eetlepels citroensap 1 zakje walnoten (55 g) 3 bosuitjes 1[...]

Ingrediënten 1 voorgebakken meergranenpistoletje (pak a 4 stuks) 2 tomaten 1 kleine rode ui 3 el olijfolie 1 blikje rode zalm 1 el citroensap 1 zakje[...]

Ingrediënten 200 g sperziebonen 1 pak A-partjes (koelverse aardappelpartjes, 450 g) 4 eieren 2 tonijnsteaks 4 eetlepels olijfolie 1 citroen (geperst) 1[...]

Ingrediënten 250 g macaroni (viergranen, pak a 500 g) 2 blikjes fijne haringfilets in tomaten-roomsaus (a 190 g) 1 bekertje crème fraîche (light, 125[...]