Salades zonder krab

Ingrediënten 1 duopak krieltjes (700 g) 500 g gebroken sperziebonen 2 schaaltjes kipfilet fumé (a ca. 200 g) 1 rode paprika ½ kropsla 1 teentje[...]

Ingrediënten 300 g quinoa 1 bosje munt 1 rode peper 100 g bladspinazie 4 salade-uitjes 1 bosje verse koriander 400 g kipfilet (zonder vel) 1 tl gemalen[...]

Ingrediënten 1 zak ovenfrites (1 kg, diepvries) 1 zak witte kool (300 g, biologisch) 4 el olijfolie 2 el wittewijnazijn 500 g koolvisfilet ((zak 750 g,[...]

Ingrediënten 1 kg aardappelen (vastkokend, ongeschild) 1 el olijfolie 100 g ontbijtspek (in plakjes) 300 g tuinerwten ((diepvries), ontdooid) 6 el[...]

Ingrediënten 375 g tofu (naturel) 1 tl gemalen piment 1 tl paprikapoeder 300 g quinoa 1 rode peper 4 salade-uitjes 1 rode paprika 100 g gedroogde[...]

Ingrediënten 4 eetlepels olijfolie 2 uien (gesnipperd) 300 g rijst 1 theelepel paprikapoeder 3 rode paprika's (in grove stukken) 1/2 zak rucola (sla, a[...]

Ingrediënten 100 g worteltjes 1 kleine rode paprika 100 g peultjes ½ dunne prei 4 nieuwe haringen ½ zakje verse bieslook 2 dl droge witte wijn[...]

Ingrediënten 1 galiameloen 200 g gemarineerde kipfilet 1 el olijfolie 2 el amandelschaafsel (zakje) ½ rode paprika 75 g veldsla 1 el citroensap 2 el[...]

Ingrediënten 1 zakje aardappelen (zak 500 g) 2 tl gedroogde dille 6 el yoghurtsladressing (fles 450 ml) 1 pot rode bieten ((680 g), uitgelekt) 1 blik[...]

Ingrediënten 3 mandarijnen 2 rode grapefruits 2 (navel)sinaasappels 1 limoen (geraspt en geperst) 2 eetlepels zure room 1 zakje vanillesuiker 300 ml[...]

Ingrediënten 1 limoen 2 sinaasappels 2 rode grapefruits 2 gele grapefruits 1½ dl slagroom 2 eetlepels honing 1 bakje Griekse yoghurt (150 g) zet[...]

Ingrediënten 1 komkommer 2 bosjes radijs 1 rode ui 1 schaal tastytomtomaten 2 zoete puntpaprika's (schoongemaakt) 3 el wittewijnazijn 7 el extra vierge[...]

Ingrediënten 2 handappels 1 rode ui 1 courgette ¼ witte kool 1 rode peper 1 citroen 4 augurken 6 el yoghurt 0% vet 1 el Zaanse mosterd 3 el extra[...]

Ingrediënten 1 schaaltje haricots verts (150 g) 4 eieren 3 el semi-zongedroogde tomaten (potje 295 ml) 1 blikje artisjokharten ((400 g), uitgelekt) 1[...]

Ingrediënten 250 g penne rigate (buisjespasta) 300 g broccoli (in kleine roosjes) 3 blikjes tonijn op olie (a 185 g) 2 el citroensap 100 ml volle yoghurt[...]