Salades - Met gevogelte

voor 3 personen - 1 zak rucola (75 gram) - 3 verse vijgen - 250 gram gerookte kipfilet - 250 gram champignons - honig mosterd dressing - geroosterde walnoten[...]

voor 4 personen Gaar kipvlees,2 avocado`s,1 gr.mango,12-20 garnalen,handje geroosterde pecannotenblaadjes van 3 kropjes little gem,bos waterkers,2[...]

http://operatienlfit.avro.nl. Voedingscoach Anja legt uit hoe je dit heerlijke gerecht van week 1 bereidt. Kijk voor de lijst van ingrediënten op onze websit...

Goedenavond! In mijn blogje van gisteravond liet ik al weten dat ik naast de heerlijke salade met kip ook nog een heerlijke aardappelsalade had gemaakt.[...]

Een lekkere frisse maaltijdsalade met pit, ideaal voor een warme zomerdag. Ingrediënten (voor 4 personen) : 500 gram noodles 1 mango ½ komkommer 1 rode[...]

Ingrediënten 2 eetlepels olie 2 kipfilets 1 zakje voorgekookte aardappelschijfjes (450 g, Biologisch) 1 zakje botersla (100 g) 2 bosuitjes (in ringetjes)[...]

Ingrediënten 1 sinaasappel (uitgeperst) 1 eetlepel zoete chilisaus 2 eetlepels sojasaus 1 eetlepel roerbakolie 200 g kipfilet 150 g haricots verts 1[...]

Ingrediënten 1 duopak krieltjes (700 g) 500 g gebroken sperziebonen 2 schaaltjes kipfilet fumé (a ca. 200 g) 1 rode paprika ½ kropsla 1 teentje[...]

Ingrediënten 300 g sperziebonen 250 g couscous 4 romatomaten 1 rode peper 6 eetlepels olijfolie 3 eetlepels citroensap 100 g olijven met piment 1 schaal[...]

Ingrediënten 2 sinaasappels 500 ml kippenbouillon (van tablet) 50 g boter 2 eetlepels honing 400 g couscous 2 eetlepels olijfolie 50 g amandelen 1 zakje[...]

Ingrediënten 1 zakje walnoten (55 g) 2 avocado's 1 rode ui 1 zak gemengde ijsbergsla (extra (200 g)) 1/2 volkorenbrood 1/2 eetlepels margarine[...]

Ingrediënten 1 zakje hazelnoten (75 g) 1 kleine winterpeen 150 g knolselderij (schoongemaakt) 1 eetlepel rode-wijnazijn 3 eetlepels (walnoten)olie 1 zak[...]

Ingrediënten 400 g bleekselderij 4 friszure appels 160 g gerookte kipfilet (stuk) 50 g walnoten 4 luxe mueslibroodjes (zak) 2 el olijfolie 150 ml slasaus[...]

Ingrediënten 300 g pandanrijst 100 g cashewnoten (gezouten) 2 eetlepels (arachide)olie 400 g Thaise groentemix (roerbak) 3 limoenen 3 eetlepels Thaise[...]

Ingrediënten 300 g fusilli 3 bosuitjes 200 g kipfilets fumé 3 perziken 100 g gezouten cashewnoten 250 g wortel-selleriesalade zet alles op mijn lijst[...]