Groenten & Bonen zonder kokos pasta saffraan

Ingrediënten 3 el olijfolie 2 el verse basilicum (fijngehakt) 125 g kastanjechampignons (in kwarten) 250 g Italiaanse (wokgroenten) 1½[...]

voor 4 personen - 1/2 bloemkool - 200 gr cheddar - 100 gr parmezaan - bosje verse peterselie - 400 gr macaroni - 200 gr creme fraiche Voorbereiding Zie[...]

voor 4 personen 250 gram mager soepvlees (rund) 250 gram rundergehakt 1 kleine mergpijp 400 gram soepgroenten (worteltjes, prei, bloemkool, bladselderij) 2[...]

Ingrediënten Porties : 8 1 pak (500 gr) penne 500 gr verse broccoliroosjes 6 plakken gerookte spek, fijngesneden 1 ui, versnipperd 3 teentjes knoflook,[...]

Ingrediënten Porties : 2 1 bouilonblokje ½ liter water stukje wortel stukje prei 10 gr boontjes takje maggi 50 gr vermicelli 25 gr gehakt zout en peper[...]

voor 4 personen 4 ons varkenspoulet,(of kipfilet,) 2 ons gehakt, spaghettie, handvol rijst, 2 pakken boeren soepgroente, sambal, 1 pakje soepkruiden[...]

voor 4 personen 250 gram mager soepvlees (rund) 250 gram rundergehakt 1 kleine mergpijp 400 gram soepgroenten (worteltjes, prei, bloemkool, bladselderij) 2[...]

voor 4 personen 4 ons varkenspoulet,(of kipfilet,) 2 ons gehakt, spaghettie, handvol rijst, 2 pakken boeren soepgroente, sambal, 1 pakje soepkruiden[...]

voor 4 personen 1 runderschenkel 250 gr runderpoulet 400 gr rundergehakt 2 blokje groentebouillon 2 blokjes tuinkruidenbouillon 3 liter water 200 gr bospeen[...]

voor 4 personen 250 gram lasagnebladen 2 wortels ¼ knolselderij ½ prei 2 courgettes 3 tomaten ½ bos peterselie 2 uien 2 teentjes knoflook[...]

voor 12 personen 4 liter water 3 runderschenkels (van de slager, daar krijg je altijd mooie grote schenkels) 100 g rundersoepvlees 8 vleesbouillonblokjes 250[...]

Afgelopen vrijdag werd mijn nieuwe kookboek afgeleverd! Een prachtig nieuw boek, mooi fris groen! De lente komt eraan, en dan is het tijd voor een gezonde[...]

Een variatie op het recept van 20 oktober 2013 , lekker en gezond. Ingrediënten voor 4 personen: 250 gram volkoren penne 1 grote ui of 2 kleine 2 teentjes[...]

Lasagne! Heel veel mensen vinden het lekker, maar helaas is de lasagne die vaak gemaakt wordt niet zo heel gezond. Het bevat veel koolhydraten en saus en[...]

Vanochtend heb ik samen met Lisa Otto voorlichting gegeven over de gezondheid van groente en fruit aan kinderen van de basisschool. Het is belangrijk dat[...]

In onze kantine zijn de soepen te mager gevuld naar mijn smaak. Ik moet soms de groenten zoeken in de tomaat/groentesoep. Dan kan ik het beter thuis maken, met[...]