Groenten & Bonen zonder eieren alfalfa nootmuskaat

voor 4 personen 2 el olie, 1 tl nigellazaadjes, 1 groene chilipeper fijngesneden, 1/2 tl fijngesneden gemberwortel, 300 g meiknolletjes in vieren, 1 tl[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 tomaten, gepeld en in blokjes gesneden 1 wortel, gesneden 10 sperziebonen, gesneden 1 liter koud water 75 g[...]

Ingrediënten Porties : 8 300 gr kikkererwtenmeel 1 theelepel baksoda 2 theelepels kerriepoeder 25 gr verse koriander, fijngehakt 1 teentje knoflook,[...]

Ingrediënten Porties : 6 1 rode paprika, zonder zaadjes en in kleine blokjes gesneden 1 eetlepel extra virgin olijfolie 1 theelepel gehakte verse[...]

Ingrediënten Porties : 5 600 gr kidneybonen, gekookt of uit blik (uitgelekt) 1 mango, in blokjes 1 komkommer, in kleine blokjes 1/2 rode ui, fijn[...]

Ingrediënten Porties : 2 1 halve rode kool 2 peren 2 eetlepels appelstroop 2 eetlepels kokosolie 2 runderschnitzels (of wat anders) 2 avocado's peper,[...]

voor 6 personen 2 middelgrote courgettes 300 gram wortels 1 flinke prei 1 middelgrote aardappel 1 eetlepel bladpeterselie 1 eetlepel korianderblaadjes 1[...]

voor 6 personen 2 middelgrote courgettes 300 gram wortels 1 flinke prei 1 middelgrote aardappel 1 eetlepel bladpeterselie 1 eetlepel korianderblaadjes 1[...]

voor 2 personen 200 g rundergehakt 2 tenen knoflook 1 sjalot 10 g korianderblaadjes 1 tl versgemalen zwarte peper 1 el suiker 1 el olie 2 hamburgerbroodjes 2[...]

Ingrediënten 250 g gepelde, rauwe tijgergarnalen (zak 500 g, diepvries) 1 eetlepel roerbakolie 1 schaal Indiase wokgroenten (400 g) 1 naanbrood met[...]

Ingrediënten 250 g zilvervliesrijst 300 g runderreepjes 2 bakken Japanse wokgroenten (a 400 g) 2 eetlepels olie 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes 1[...]

Ingrediënten 200 ml Griekse yoghurt 1 el olijfolie extra vierge 1 zakje verse koriander ((15 g), fijngesneden) 1 schaaltje groene aspergetips (100 g) 1[...]

Ingrediënten 200 g peultjes 150 g biefstuk 1 stengel sereh (citroengras) ½ limoen 1 eetlepel vissaus ½ eetlepel vloeibare honing 2 eetlepels[...]

Ingrediënten 1 liter tuinkruidenbouillon (van tablet) 1 prei (in ringen) 125 g taugé 200 g sugar snaps (gehalveerd) 100 g gerookte kipfilet (in reepjes)[...]

Ingrediënten 1 zak bloemkoolroosjes 3 eetlepels olie 1 aubergine (in blokjes) 2 pakjes tofu roerbak pittig gekruid (a 180 g) 2 pakken naanbroodjes[...]