Groenten & Bonen zonder sambal melk kaas

voor 2 personen 4 medium tortilla-wraps 2 kipfilets 1 mango 8 plakjes rauwe ham 20 hazelnoten wat sla (gemengd in een zakje, of zelf gesneden) half kuipje[...]

voor 2 personen Kleine koolraap (schoongemaakt plm. 500 gram 200 gram kipfilet 2 eetlepels zonnebloemolie 1 flinke ui 2 teentjes knoflook peper, zout,[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 eetl. plantaardige olie 1 ui, kleingesneden 3 wortelen, geschild, in blokjes 1 stengel bleekselderij, fijngesneden 8 dl[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 grote zoete aardappelen (ong. 1 kilo) peper en zout, naar smaak 2 kipfilets kokosolie 1 rode paprika 2 eetlepels milde curry[...]

Ingrediënten Porties : 2 100 gr krieltjes 75 gr haricots verts (door de helft gesneden) 1 ei 200 gr kipfilet 100 gr eikenbladsla melange 1 tomaat 50 ml[...]

Omdat ik in dit gerecht zwarte bonen gebruik eet ik hierbij geen rijst meer. De zwarte bonen leveren voldoende koolhydraten. Het kan natuurlijk wel :) Ook een[...]

Ingrediënten 1 zakje verse basilicum (15 g) 2 eetlepels olijfolie extra vierge 1 theelepel grof zeezout 2 zakken boontjesmix (a 250 g) ½ zak[...]

Ingrediënten 1 liter tuinkruidenbouillon (van tablet) 1 prei (in ringen) 125 g taugé 200 g sugar snaps (gehalveerd) 100 g gerookte kipfilet (in reepjes)[...]

Ca 200 gr. kipfilet,1 prei of bosje lenteuitjes,1 tl. gemalen komijn [djinten], 1tl. gemalen gember,1 blik gepelde tomaten 400 gr.,1 blikje zwarte bonen in[...]

Ingrediënten Porties : 4 3 kipfilets, gekookt en in reepjes gescheurd 1 blik (400 gr) kidneybonen 1 blik (198 gr) mais 1 blik (400 gr) tomaatblokjes 1/2[...]

375 gram krieltjes 300 gram groenten (prei, rode ui, kastanje champignons, bosui, oesterzwam, peterselie) 15 gram pijnboompitten 2 kipfilets 1 teentje[...]

Geen keuken betekent zéker niet armoe troef met de maaltijd. Afgezien van afhaal, een boterham, bij vrienden gaan eten en op restaurant gaan; valt er[...]

voor 4 personen 2 kipfilets (schoongemaakt) 1 L kippenbouillon (van 2 blokjes) 2 sjalotjes (fijngesneden) 2 teentjes knoflook (fijngesneden) 1 Spaans pepertje[...]

In dit artikel kun je het recept terugvinden om de lekkerste tortilla te maken. De tortilla met roerbakgroenten en gekruide aardappelblokjes. Deze[...]