Groenten & Bonen zonder tonijn fricandeau

Ingrediënten Porties : 4 1 gele of rode paprika, in repen 2 citroenen 3 eetl. citroensap 3 theel. olijfolie ¼ theel. suiker zout versgemalen peper 3[...]

Ingrediënten Porties : 2 250 gr sperziebonen (of snijbonen) 10 peteh boontjes 1 scheutje olie, naar smaak 1 lombok 3 eetlepels ui, versnipperd 3 teentjes[...]

voor 4 personen 1 winterwortel 1 rode paprika 2 struikjes witlof 1 rettich 50 gr eikenbladsla 4 stengels bleekselderij 1/2 citroen peper en zout 6 eetl magere[...]

voor 4 personen 1 aubergine 1 courgette 2 rode uien 1 rode puntpaprika 1 gele paprika 5 worteltjes 3 trostomaten 2 eetlepels kappertjes 2 eetlepels balsamico[...]

voor 4 personen 1 dl olijf-, zonnebloem- of maisolie 5 uien, gepeld en in ringen gesneden 500 g tomaten, ontveld, ontpit en in stukjes gesneden 1 groene[...]