Dranken zonder kokos

voor 1 personen 1 banaan 1/2 avocado 2 handen rauwe spinazie 200ml amandelmelk 50ml water (30gr havermout) Hulpmiddelen Blender of staafmixer Bereidingswijze[...]

Ingrediënten Porties : 4 3 kiwi's, geschild en in stukjes 2 bevroren bananen, gepeld en in stukjes 150 gr bosbessen 200 gr yoghurt (naturel) 10-15[...]

Ingrediënten Porties : 2 150 gram bevroren ontpitte kersen 1 banaan, in stukjes gesneden 1/2 citroen, uitgeperst 120 ml magere Griekse yoghurt 6[...]

Ingrediënten Opbrengst : 2 -3 grote glazen 250 ml koud water 250 ml amandelmelk 3 ijsklontjes 2 kiwi's, geschild en in plakjes 1 banaan, in stukjes 1[...]

Ingredienten: - 1 banaan,gepeld en in plakjes - 250 g aardbeiden, schoon gemaakt - 1 rijpe avocado, in stukjes - 1 snaasappel, uitgeperst - 1 mok amandelmelk,[...]

Toetje! Toetje! Of twéé toetjes, dat is helemáál mooi. Behalve een vanillecakeje met witte-chocolade-botercrème, verschijnt er een oreo smoothie op tafel. En[...]

Vanaf maandag gaat het drukke leven weer officieel beginnen met colleges, stage, mijn scriptie en werk. Om het dan maar gelijk goed aan te pakken wil ik ook[...]

Zoals je misschien wel weet, ontbijt ik iedere ochtend met een smoothie. Nu lig ik het liefst zo lang mogelijk in bed en dus maak ik mijn ontbijt altijd de[...]

-200 ml. amandelmelk -200 ml. jus d'orange -1 banaan -1 kiwi -4 hele walnoten -3 theelepels chiazaad -2 handjes verse bladspinazie

Warm weer vraagt om milkshake en de favoriet van mijn vriendje is toch wel milkshake banaan. Ik probeer niet te vaak bananen te kopen omdat die toch van ver[...]

Op koude avonden drink ik graag iets warm. Meestal gewoon thee maar af en toe mag het wel eens iets anders zijn. En dit is ook ideale als je er een klein[...]

Warme chocolademelk op een koude avond....heerlijk! Wij kunnen er allemaal echt van genieten. En daarom ben ik op zoek gegaan naar een '[...]

Lieve volgers, Jullie hebben de laatste tijd even niets van mij gehoord, want vorige week zondag 6 oktober ben ik bevallen van ons lieve, mooie derde kind Sam![...]

Vandaag het eerste recept in de peanut butter week, een recept voor een pindakaas smoothie! Want pindakaas is heus niet alleen lekker om te eten, ook in[...]

Dit is weer een erg lekkere en gezonde smoothie, al zeg ik het zelf. Je hebt nodig : 1 banaan, in plakjes; 1 klein (Turks) komkommertje, of de helft van een[...]