Diversen met tomaat

Eieren .. Ik vindt ze persoonlijk onmisbaar in een gezond en gevarieerd eetpatroon. Ze zitten boordevol eiwitten en gezonde vetten die helpen het lichaam fit[...]

Laatst kreeg ik de vraag hoe ik het met mijn macro’s doe als ik ‘s avonds weet dat ik een etentje of feestje heb. Dit vond ik een leuke vraag en ik[...]

Deze ochtend was het weer zo ver.. een heerlijke wandeling. De laatste tijd vind ik het heerlijk om mijn dag te beginnen met een goede wandeling. Het geeft mij[...]

Een heerlijk warm kommetje gevuld met eiwitten en vitamines. Super makkelijk om te maken en nog laag in calorieën ook. Lekker als ontbijt, maar ook handig als[...]

Etentje buiten de deur? Stress.. Laatst kreeg ik de vraag hoe ik het met mijn macro’s doe als ik ‘s avonds weet dat ik een etentje of feestje heb.[...]

Nog altijd vinden veel mensen het lastig om voldoende eiwitten op een dag binnen te krijgen. Vooral sporters die vegetarisch eten moeten creatief omgaan met[...]

Hoe kom ik gezond de Paasdagen door? - Wanneer je net gezond bezig bent en lekker in je ritme zit, kunnen de feestdagen een wat lastigere periode voor je zijn.[...]

Wie wil er nu geen kijkje nemen in het eetdagboek van een 'bijna' diëtist?! Tessa deelt daarom graag haar eetpatroon met jullie.. Joehoeee, een update van mij![...]