Diversen - Met fruit

Begin van een nieuwe maand is het moment om ons nog eens volop te focussen. Mijn verlof zit erop. We bleven de ganse vakantie in het land, deden veel[...]

De meesten die niet zo bewust bezig zijn met voeding, vragen zich af, "wat doet ze zichzelf nu weer aan"? Ik ben dus inderdaad bezig aan de #whole30 , een[...]

De eerste 30 dagen zijn gepasseerd, de #whole30 zit erop. Hier ben ik aan het genieten van een alternatief aperitief, warm appelsap met een toets van kaneel en[...]

Ja, we zijn ondertussen al 38 dagen ver in de #whole100 en het gaat goed :-) Wat denk je van deze maaltijdsoep met kip en zeer veel groenten? Is mijn[...]

Hoe kunnen we de pizza uit een negatief daglicht halen? Ik lees alleen maar over suiker in pizza, vet in pizza, enz... Kijk deze zelfgemaakte glutenvrije pizza[...]

Een heerlijk ontbijt om de dag te starten... Een appel laten kleuren in de oven, lekker véél kaneel erop en dan opsmikkelen met havermout, noten en pitten,[...]

Drukke tijden met het tijdelijk verhuizen, maar we doen goed voort met gezond te eten. Enkel het bloggen bleef heel even op een laag pitje. Maar ik belicht het[...]

Toen ik dit las, dacht ik... Er is géén geld nodig. Als elkeen de boodschap uitdraagt in zijn gezin, vriendenkring, familie enz, dan is de boodschap gebracht[...]

De vrijdag is de laatste werkdag van de week denk je? Neen toch niet, ik was zaterdag ook van de partij op het werk... Ik begon de vrijdag met een half uur[...]

Het is alweer een mooie zonnige zondag en ik ben al vroeg uit de veren. Om 8h loopt de wekker af en ik huppel uit mijn bed. Na 6 uur nachtrust ben ik meestal[...]

Nog 35 dagen en het is zover. Af en toe word ik een klein beetje nerveus maar ik heb vertrouwen... Mijn conditie zit goed, ik fiets, loop en probeer toch nog[...]

Heb jij al Nicecream gemaakt? Ijscrème blijft een caloriebom en dat hoeft niet. Je slaat geen magazine open of er is alternatief ijs. Vroeger was dit sorbet,[...]

De avond nog een wedstrijd op de planning en draai of het keer het zoals je wilt, het is altijd een beetje een examen. Ik heb er nu al zoveel gelopen en toch[...]

Neen, helemaal niet. Wel dat de lente er is, dat is duidelijk, de zon schijnt met volle teugen en dat doet deugd. Maar ik kan mezelf wel voor het hoofd slaan,[...]

Weet je dat minder calorieën opnemen echt wel een voordeel heeft voor je gezondheid? Ik las dit artikel en wil jullie er graag nog eens over informeren, doen!![...]