Diversen - Met gevogelte

Jaa ik heb mijn vakantie overleeft hoor! Ik heb super genoten van het heerlijke weer, het relaxen, de sportschool, de stad, de zee, mijn vriend en natuurlijk[...]

Heerlijk gevulde paprika uit de oven. Gemaakt met mijn favoriete koolhydraat bron; quinoa! Het is een vegetarisch recept, maar je kunt er natuurlijk ook kip of[...]

1. Ontbijt! Altijd en iedere dag! 2. Drink veel water, minimaal 2 liter 3. Verwijder frisdrank/suiker drankjes uit de koelkast 4. Ga 2 keer in de week een[...]

Hier een lekker recept om s'avonds te eten. Het is gezond, makkelijk en erg voedzaam. Ingrediënten voor 1 persoon: -Meergranen wrap -120 gram kip -1/2 Avocado[...]

Heerlijk alweer hardgelopen voordat ik zo naar school ga! Voelt altijd goed om zo mijn dag te beginnen. Na een lekkere douche heb ik genoten van deze[...]

Gister was de laatste dag van mijn natriumarme dieet. Ik heb drie dagen lang bijna zoutloos gegeten. Ik heb nergens zout overheen gedaan, alleen enkele[...]

Time for foodprep, want vanaf morgen ga ik 3 dagen lang natrium beperkt (zoutloos) eten. Zout is een product dat niet heel goed in het daglicht staat. Het[...]

Een heerlijke frisse gezonde salsa voor op brood en te gebruiken als dip. Hij combineert heerlijk bij kip of gerookte zalm. Je kan hem gebruiken in salades,[...]

Het is weer maandag, de vakantie is voorbij dus tijd voor food prepping! Ik maak altijd mijn eigen eten/maaltijden klaar voor dat ik naar school ga. Ik koop[...]

Een variant op de bekende lasagne, maar dan met heel weinig koolhydraten en vet. Deze groente lasagne is erg laag in calorieën, maar vult zeker goed door alle[...]

Spierpijn fijn? Totaal niet, maar een tevreden gevoel geeft het wel. De training van de dag ervoor of die dag dáárvoor, heeft zijn werk gedaan. Ik ben zelfs[...]

Ken jij de 'oatie bagels' al? Een bagel gemaakt van havermout. De glycemische index (GI) van een havermout bagel is lager dan van een normale bagel. Dit heeft[...]