Diversen met melk

Dat zaden net als noten erg gezond, dat wisten we natuurlijk al. Superfoodzaden staan bekend om hun gezonde vetten, veganistische eiwitten en om het feit dat[...]

Met enthousiast getrommel vanachter de donkere wolken en een overdreven dosis tranen van geluk, is de vrijdagavond eindelijk weer ingeluid! Ik hou van[...]

Dit keer is het niet Sinterklaas, maar het lange paasweekend dat eindelijk op de deur klopt. Een weekend met prachtig weer, enorm veel paasontbijtjes en[...]

Als klein beukertje kregen we op school al te horen dat we genoeg appeltjes en peertjes moesten eten en 's avonds ook wat van dat groene moesten eten want daar[...]

' s Ochtends, 's middags of 's avonds, in de winter of in de zomer: 'i t's always time for tea' - een van mijn favoriete quotes, want eerlijk is eerlijk: ik[...]

Om meteen maar met de deur in huis te vallen: het is alweer veel te lang geleden dat er een blog geplaatst is. Door alle examenstress (terwijl de examens nog[...]

Bron Spinazie voor Popeye-spierballen, melk voor botten die tegen een stootje bestand zijn en worteltjes voor de perfecte ogen: allemaal fabelfeitjes die we[...]

Na veel variaties ben ik nog steeds niet verveeld en klaar met experimenteren op het gebied van havermout. Banaan, cacao, pindakaas, Griekse yoghurt: mijn[...]

Ook al zijn ze maar ieniemienie, zaden zitten vol met goede voedingsstoffen. Helaas zijn zaden niet zo populair onder de Hollanders en worden ze vaak gezien[...]

Mijn liefde voor havermout groeit en groeit want oh wat kun je toch veel kanten op met havermoutpap. Ik experimenteer er graag op los en dit is een van mijn[...]

Een doffe teint, bruine vlekjes, puistjes ter grootte van Himalayagebergten , gemene mee-eters, littekentjes en nog veel meer dingen die we liever niet[...]

Oatmeal oftewel havermoutpap : het warmt je op tijdens de koude wintermaanden of wanneer je weer eens natgeregend thuiskomt, het maakt opstaan terwijl het nog[...]

'' Gevarieerd eten is the key to success! Door elke dag wat anders te eten uit verschillende categorieën zoals groente en fruit, eiwit, koolhydraten en gezonde[...]

Het woord 'chia' is het Maya-woord voor 'kracht', dat belooft wat! Chiazaad mag absoluut niet ontbreken uit je superfoodvoorraad. Ik neem zelf élke dag een[...]

Morgen is het alweer zover, de verjaardag van onze oer-Hollandse Sinterklaas! Een goede reden voor weer een guide vol met tips om deze leuke dag te vieren. ''[...]