Diversen zonder bonenkruid mosterd varkensoester sliptong citroengras zuurkool

Ingrediënten Porties : 4 2 el extra vergine olijfolie 1 grote ui, gehalveerd en in ringen gesneden 1 verse rode chilipeper, zaad verwijderd en in[...]

Ingrediënten Porties : 4 225 g couscous 85 g rozijnen 85 g pruimen, zonder pitten en fijngesneden schil van 1 kleine sinaasappel, fijngeraspt 750 ml[...]

Ingrediënten Porties : 4 5 eetl. suiker 3 eetl. limoensap 8 kiwi's, geschild, in halve plakjes van 1 cm dik ½ theel. limoenraspsel 125 g ricotta 2 eetl.[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 theel. olijfolie 1 ui, fijngesneden 2 tenen knoflook 500 g gemengde bladgroenten, bijvoorbeeld boerenkool, snijbiet of[...]

Ingrediënten Porties : 30 150 gr kwark 6 eetlepels melk 6 eetlepels plantaardige olie 75 gr suiker 1 zakje vanillesuiker snufje zout 2 eieren 300 gr[...]

Ingrediënten Porties : 4 Voor het deeg 250 gr magere kwark 6 eetlepels magere melk 6 eetlepels olijfolie ½ zakje bakpoeder 350 gr bloem Voor het beleg 1[...]

Ingrediënten Porties : 6 25 g ongezouten boter, gesmolten 3 vellen filodeeg van 30 × 50 cm, totaal circa 90 g Fruitvulling 1 grote mango, geschild en[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 dikke, zachte wafels à circa 40 g, in tweeën gesneden 2 middelgrote bananen 4 el kwark zaadjes van 4 kardemompeulen,[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 gerookte makreelfilets, à circa 125 g, zonder vel 200 g kwark fijngeraspte schil en sap van 1 kleine citroen 2 tl ingemaakte[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 courgettes, in plakjes 3 stronken witlof, in stukjes gesneden (zonder harde kern) 300 gr hamblokjes bieslook, naar smaak zout[...]

Gisteravond aten we een zeer simpel toetje, maar wel duurder dan de eerdere toetjes. Kersen zonder pit... op siroop 0,99, samen met magere kwark 0,72. Er moest[...]

Hou je van tonijn met een uitje en mayonaise? Niet zo gezond helaas! Maar ik heb een goede tip. Gebruik in plaats van de mayonaise magere kwark. Klinkt[...]

Ingrediënten 1 citroen (schoongeboend) 800 g kruimige aardappelen (geschild en in kleine stukken) 150 ml volle kwark 1 bakje verse munt ((15 g),[...]

voor 2 personen 8 tomaten,1 komkommer,1 gele paprika,100 gr gegrilleerde of gerookte kipfilet of gerookte ham, Voor de dressing: 1 hardgekookt ei,3[...]

Chocolade Cake.. Afgelopen week was die al te zien op mijn instagram @fitfoodhealthyvonne Vandaag upload ik dan eindelijk het recept. Deze cake is laag in[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 eierkoeken 50 ml frambozen limonadesiroop 1 beker (125 ml) slagroom 1 bakje (450 gr) vanillekwark 1 doosje frambozen (of 300[...]