Morgen is het alweer zover, de verjaardag van onze oer-Hollandse Sinterklaas! Een goede reden voor weer een guide vol met tips om deze leuke dag te vieren. ''[...]

'' Vet gezond! Het woord 'vet' wordt tegenwoordig als een taboe beschouwd onder veel mensen. Terwijl dit echt nergens voor nodig is, je lichaam heeft juist[...]

'' If we're not supposed to have midnight snacks, then why is there a light in the fridge? Bij het woord 'snacks' denk je niet meteen aan iets gezonds, maar[...]

Het woord 'chia' is het Maya-woord voor 'kracht', dat belooft wat! Chiazaad mag absoluut niet ontbreken uit je superfoodvoorraad. Ik neem zelf élke dag een[...]

'' Merry strawberry 'Het is je vast wel eens opgevallen als je in de supermarkt rondneust; in de zomer loop je langs de groente- en fruitafdeling en daar zie[...]

'' Gevarieerd eten is the key to success! Door elke dag wat anders te eten uit verschillende categorieën zoals groente en fruit, eiwit, koolhydraten en gezonde[...]

'' De dagen worden langer, de temperaturen dalen dramatisch, de zon laat zich steeds minder vaak zien, oftewel: de koude maanden hebben hun intrede gedaan en[...]

Toen ik laatst langs de groente- en fruit afdeling liep rond te neuzen op zoek naar seizoensfruit, kwam ik deze kaki fruit tegen, die ik natuurlijk meteen[...]

' Kalkoen uit de oven, een heerlijk garnalenspiesje of een lekkere salade met tonijn. Het klinkt allemaal heerlijk natuurlijk, máár als je vegetarisch bent is[...]

Superfoods zijn helemaal hot and happening, de laatste weken heb ik flink wat superfood boeken gelezen waaronder het boek SuperFood van Steven Pratt en Kathy[...]

'We zijn alweer halverwege december, een maand vol met gezelligheid en lekker eten! Wat is er nou gezelliger dan op een zondagmiddag gezellig met je mams een[...]

Gezond eten begint al in de supermarkt want als je geen ongezonde dingen in je karretje gooit, komt het ook niet in de voorraadkasten te liggen. Maar als je[...]

De kerstdagen komen steeds dichterbij en kerst zou natuurlijk niet compleet zijn zonder kerstfilms vol met clichés! Gelukkig heeft televisieland voor de[...]

Oatmeal oftewel havermoutpap : het warmt je op tijdens de koude wintermaanden of wanneer je weer eens natgeregend thuiskomt, het maakt opstaan terwijl het nog[...]

Nog maar één dagje en dan staat de welverdiende kerstvakantie voor de deur! En laten we eerlijk zijn: stiekem zijn we er allemaal heel erg aan toe om even[...]