Salades zonder cassave suiker

voor 4 personen 1 goudgeel gebraden kipfilet 4 gekookte eieren 1/4 ijsbergsla 1/2 komkommer 2 á 3 trostomaten 1/2 (rode) ui 1/2 rode paprika 1/2 blikje[...]

Ingrediënten Porties : 8 280 ml kippenbouillon 175 gr ongekookte couscous 3 eetlepels extra virgin olijfolie 2 eetlepels vers limoensap 1 theelepel rode[...]

Ingrediënten Porties : 8 2 tomaten, in stukjes 1 grote rode paprika, in stukjes 2 groene chilipepers, fijngesneden 170 ml citroensap 1 eetlepel verse[...]

Ingrediënten Porties : 6 1 middelgrote komkommer 1 blik (198 gr) mais, uitgelekt 2 grote tomaten, gehakt 1 groene paprika, gehakt 1 rode paprika, gehakt[...]

Ingrediënten Porties : 4 250 g bulgur 1 kleine, rode ui, in dunne plakjes gesneden 1 worteltje, grofgeraspt 1 tomaat, in blokjes gesneden 6 jonge[...]

Ingrediënten Porties : 4 300 g voorgekookte tarwekorrels 1 laurierblaadje 2 maïskolven ½ el zonnebloemolie 75 g walnoten, gebroken 1 rode paprika, zaad[...]

Ingrediënten Porties : 8 185 gram gerst 480 ml water 1/2 blik (425 gram) zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt 1/2 groene paprika, fijngesneden 1/2 rode[...]

Ingrediënten Porties : 5 600 gr kidneybonen, gekookt of uit blik (uitgelekt) 1 mango, in blokjes 1 komkommer, in kleine blokjes 1/2 rode ui, fijn[...]

In het kader van: “Het moet maar eens wat slanker” heb ik voor vandaag een salade bereid. Het idee komt uit de nieuwsbrief die ik elke week[...]

lekker bijgerechtje: 1 blikje maïs (uitgelekt), 1 granny smith (in blokjes), 1 sjalot (fijn gesnipperd), 1 el peterselie (gehakt), 3 el extra vergine[...]

gegeten op 29 april Vergeten een foto te maken. Het was simpel, maar lekker: 250 gram pasta, 1 groot blik zalm, 1 rode paprika, 200 gram blokjes belegen kaas,[...]

Was dat genieten of was dat genieten vandaag? Dat dacht ik ook ..... Ingrediënten : kopje gaargekookte rijst blikje tonijn in olie, uitgelekt klein blikje[...]

Wat een feest op je bord deze maaltijdsalade met al die kleurtjes! En nog lekker ook. De basis van de salade zijn kidneybonen en maïs, vandaar de naam. Maar de[...]

Met het mooie weer van de afgelopen dagen wil je ook wel iets zonnigs op je bord. Dus deze Jamaicaanse kip uit de laatste Delicious kwam als geroepen. Ik heb[...]

Een heerlijke gezonde salade, lekker als bijgerecht, geserveerd in ijsbergsla, met gebakken aardappeltjes en een stukje vlees of gemengd met wat gekookte pasta[...]

Vanavond was Peter naar zijn medische fitness en heb ik in de voorraadkast geneusd en samen met 2 rode knapperige biologische paprika's en 2 sjalotjes een[...]