Salades met noten

voor 4 personen 400 g kipfilet 1/2 theel. paprikapoeder versgemalen peper en zout 250 g sperziebonen 1 eetl. olijfolie 1 rode paprika 1 gele paprika 1 krop[...]

voor 4 personen 1 potje asperges, 1 blik rode kidneybonen, 1 blik groene kidneybonen (flageolets), 1 blik witte bonen, gemengde noten, 1 bol mozarella, 1 stuk[...]

Ingrediënten Porties : 4 50 g walnoot, in stukjes gehakt 1 rode ui, in dunne schijfjes gesneden 3 grote, rijpe peren, bij voorkeur met een rode schil 125[...]

Ingrediënten Porties : 4 200 gr groene salade 100 gr cherry tomaatjes 75 gr pijnboompitten 75 gr cashewnoten (geroosterd en gezouten) 1 rode paprika, in[...]

voor 4 personen Ingrediënten - 150 gram jonge bladsla - 4 plakken verse geitenkaas met korst (à 100 gram) - 1 sappige handpeer - 1 rode ui, in[...]

voor 4 personen Salade: - 3 stronkjes witlof, - 1 appel (Elstar) - 1 trosje druiven (150 gr.) - 1/2 komkommer, - 150 gr. kaas (jong belegen) - handvol gepelde[...]

voor 6 personen 300 gram knolselderij of een potje selderijsalade - sap van 1 citroen (vervalt als je een potje selderijsalade gebruikt!) - 200 gram magere[...]

voor 4 personen 2 eidooiers 2 eetl. rode wijn azijn of balsamico azijn 1 theel. gladde mosterd 50 g cashewnoten 50 g walnoten, gepeld 1 dl kippenbouillon 2,5[...]

voor 1 personen Pasta, hand boontjes, hand sla, fetablokjes, parmezaanse kaas, cherrytomaatjes, pijnboompitjes en/of gehakte nootjes, olijfolie, peper, zout,[...]

voor 1 personen Pasta, hand boontjes, hand sla, fetablokjes, parmezaanse kaas, cherrytomaatjes, pijnboompitjes en/of gehakte nootjes, olijfolie, peper, zout,[...]

voor 4 personen Salade: - 3 stronkjes witlof, - 1 appel (Elstar) - 1 trosje druiven (150 gr.) - 1/2 komkommer, - 150 gr. kaas (jong belegen) - handvol gepelde[...]

½ krop ijsbergsla Hand gehakte noten (amandelen, walnoten, hazelnoten ) welke je maar hebt 1 rijpe mango Wat blokjes feta (uit potje Apetina op olie[...]

250 gram broccoli, 400 gram penne, 3 el olijfolie, 2 el citroensap, 100 gram noten (gehakt), beetje bieslook, 100 gram rucola, 150 gram blauwe kaas (grof[...]

Tot de laatste kruimel… Deze salade maakte ik (in heel weinig tijd) met ijsbergsla, gestoomde broccoliroosjes en- stelen, kerstomaatjes, partjes[...]

Mijn streven: in 10 weken naar een gezonder gewicht De komende tien weken laat ik mijn glaasje(s) wijn staan, ik snoep niet én ik eet zo verantwoord mogelijk.[...]