Groenten & Bonen zonder mais sojasaus

Vroeger was een maaltijd voor mij niet compleet als er geen vlees werd geserveerd. Ik merk dat we inmiddels steeds minder vlees gaan eten. Wanneer ik in het[...]

Een smaakvol maaltje met veel groente en gelijk voor twee dagen! scheut olie 1 flinke ui, gesnipperd 1 prei, in halve ringen gesneden 2 teentjes knoflook,[...]

voor 4 personen 500 gr bataat / zoete aardappel 3 uien 400 gr koolvisfilet 1 tl komijnzaad 1 tl gemalen korianderzaad (ketoembar) 1 tl kurkuma (kunjit)[...]

voor 4 personen 3 grote aubergines 2 uien 2 tenen knoflook stukje gemberwortel 1 rood pepertje 2 theel. mosterdzaad 2 theel. kurkuma 2 eetl. olijfolie ( evt.[...]

voor 4 personen 500 gram lamsvlees in blokjes (kies vlees met een klein vetrandje) 1 blik kikkererwten 1 blikje tomatenpuree 2 uien in kwarten gesneden 1 tl[...]

Ingrediënten Porties : 3 2 theelpels olie 1 theelepel mosterdzaadjes 1 of 2 groene pepers, gesneden (afhankelijk van hoe heet je het wilt hebben) 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 5 eetlepels plantaardige olie 1 kleine ui, fijngesneden 1 klein teentje knoflook, fijngesneden 175 ml water, apart te verwerken[...]

Ingrediënten Porties : 4 1/2 theelepel olijfolie 1 1/2 ui, versnipperd 3 eetlepelks fijngehakte knoflook 2 hele zwarte peperkorrels 1 theelepel[...]

Ingrediënten Porties : 2 Voor de pannenkoeken 50 g bloem snufje chilipoeder snufje kurkuma snufje korianderpoeder 1 groot ei 1 dl halfvolle melk 1 eetl.[...]

Ingrediënten Porties : 2 1/2 rode ui 1/2 witte ui 1 theelepel ketoembar snufje zout 1 theelepel suiker 1/2 theelepel koenir (koenjit, kurkuma) 4-5[...]

Ingrediënten Opbrengst : 1 pot 500 gr verschillende groenten heel fijnsnijden, zoals taugé witte kool worteltjes bloemkool komkommer (zonder zaadlijsten)[...]

voor 4 personen 1 theelepel fenegriekzaad - 3 dessertlepels wit maanzaad - 1 eetlepel zoet paprikapoeder - 1 theelepel gemalen korianderzaad - 1 theelepel[...]

voor 4 personen 1 theelepel fenegriekzaad - 3 dessertlepels wit maanzaad - 1 eetlepel zoet paprikapoeder - 1 theelepel gemalen korianderzaad - 1 theelepel[...]

voor 4 personen 1 theelepel fenegriekzaad -3 dessertlepels wit maanzaad -1 eetlepel zoet paprikapoeder -1 theelepel gemalen korianderzaad -1 theelepel amchoor[...]

voor 4 personen De bodem: 150 gram volkorenmeel - 100 gram gesmolten boter - 30 gram parmezaanse kaas - 3 eetlepels water. De vulling: 1 kop bloemkool (in[...]