Groenten & Bonen met mais

Ingrediënten Porties : 4 2 theel. kerriepoeder 4 eetl. vers limoensap ¼ theel. zout 3 eetl. plantaardige olie 225 g sperziebonen, bijgesneden en[...]

Ingrediënten Porties : 6 1 rode paprika, zonder zaadjes en in kleine blokjes gesneden 1 eetlepel extra virgin olijfolie 1 theelepel gehakte verse[...]

Ingrediënten Porties : 8 15 gram boter 40 gram gesnipperde ui 1 teen knoflook, gesneden 1/2 theelepel mierikswortel 680 gram rundergehakt 2 blikken (van[...]

Ingrediënten Porties : 2 6 aardappelen 1 groene paprika 1 suikermaiskolf 1 rode biet roomboter peper en zout Bereidingswijze Voorbereiding: 5 min ›[...]

voor 2 personen 1 STROKJE BROCCOLI* 1VLEESTOMAAT * 1BLIK KIPPENRAGOUT * 1BLIKJE MAIS* 3EETL: CREME FRAISE * 1 eetl;kruidenmix* vers gemalen peper .en zout[...]

Dit recept ben ik via Pies and Puds van Paul Hollywood tegengekomen omdat Levi Roots hier eens te gast was. Nog nooit van Levi Roots gehoord, maar ik ben gek[...]

Waarschijnlijk hebben jullie het inmiddels al wel door, maar wij houden nogal van variatie:) Regelmatig denken we weer eens na over wat we nu weer eens kunnen[...]

Vandaag is het vrijdag en daarom vind ik het weer tijd voor een feestelijk hoofdgerecht. De kinderen vroegen mij al een poos om Mexicaans, gezellig met je[...]

Ingrediënten 300 g witte rijst (zak 1 kg) 4 el olie 1 ui (grof gesnipperd) 1 zak oosterse wokgroente (400 g) 1 bakje boemboe (sajoer groenten (100 g)) 1[...]

Meer groenten eten en een bescheiden portie (rood)vlees Als we de voedingsadviezen opvolgen, dan eten we niet zoveel rood vlees. We kiezen het liefst voor[...]

Ca 200 gr. kipfilet,1 prei of bosje lenteuitjes,1 tl. gemalen komijn [djinten], 1tl. gemalen gember,1 blik gepelde tomaten 400 gr.,1 blikje zwarte bonen in[...]

*4 grote meiknolletjes *4 stengels bllekselderij *1 winterwortel *200 gram haricots vert *200 gram ddoperwten *200 gram ezelsoren(of andere sla bv rocola) *2[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 eetl. olijfolie 1 rode ui, kleingesneden 1 teen knoflook, geperst 1 kg pompoen, geschild en in blokjes van 2 cm 400 g tomaten[...]

Ingrediënten Porties : 4 150 g quinoa, gewassen en uitgelekt 4 dl kokendhete groentebouillon (van blokje) 500 g panklare Mediterrane groenten, bijv.[...]

Ik houd van simpele gerechten en ik eet bijna geen vlees (wel vis). Op het menu staat dan ook vaak iets vegetarisch. Frittata is een eenpansgerecht wat[...]