Vlees met broccoli

Ingrediënten Porties : 8 1 pak (500 gr) penne 500 gr verse broccoliroosjes 6 plakken gerookte spek, fijngesneden 1 ui, versnipperd 3 teentjes knoflook,[...]

Ingrediënten Porties : 4 275g broccoli roosjes 1 eetl olijfolie 2 kipfilets, in reepjes gesneden 1/2 bosje lente-uitjes, gesneden 4 teentjes knoflook,[...]

Ingrediënten Porties : 2 1 varkenshaas 1/2 rode paprika 1 eetlepel honing vleeskruiden, peper handje walnoten, in stukjes gehakt boter en olie teentje[...]

Ingrediënten Porties : 4 250 g broccoliroosjes 3 theel. zoutarme sojasaus 3 theel. droge sherry 375 g kippendijfilets, in blokjes van 2 cm 2 theel.[...]

Ingrediënten Porties : 2 1 ui 1 teentje knoflook 1,5 cm gember (optioneel) 1 rode paprika 1 bakje champignons 1 grote stronk broccoli 2 eetlepels vet[...]

Ingrediënten 1 zak vastkokend aardappelen 1/2 bakje knoflookolijven (a 150 g) 1 schaal kalkoenfilet à la minute (300 g) 1 ui (in parten) 1 rode paprika[...]

Ingrediënten 300 g snelkookrijst (pak 400 g) 3 el olijfolie 1 teen knoflook (fijngesneden) 1 ui (gesnipperd) 4 rundertartaartjes 600 g broccoli (in[...]

Ingrediënten 2 limoenen 1 zakje verse koriander (15 g) 2 teentjes knoflook 4 kipfilets zout en versgemalen peper 100 g gezouten cashewnoten 5 eetlepels[...]

Ingrediënten 1 pak risotto funghi (275 g) 600 g broccoli (in roosjes) 1 schaal filetlapjes (a la minute (350 g)) 3 eetlepels olijfolie 2 ansjovisfilets[...]

Ingrediënten 2 x 2 stuks haaskarbonades 2 blikken tomatenblokjes (a 400 g) 3 eetlepels balsamicoazijn 300 g rijst 1 zak panklare sperziebonen (250 g) 1[...]

Ingrediënten 1 sneetje vloerbrood (bruin, biologisch) 1 eetlepel rode-wijnazijn (biologisch) 1 teentje knoflook (biologisch) 1 zakje verse basilicum (15[...]

Ingrediënten 8 lamskoteletjes (of 4 varkensfiletlapjes) 1 pakje Tikka Masala-pasta (80 g) 1 banaan (gepeld) 150 g Griekse yoghurt 2 eetlepels verse munt[...]

Ingrediënten 800 g broccoli ½ potje gedroogde tomaten in olie (a 280 g) 700 g frites (diepvries) 1 schaaltje kipfilet (ca. 300 g) 1 eetlepel[...]

De runderreepjes hoeven maar kort gebakken te worden en blijven mals. Gezond met broccoli, bosui en champignons. Zo maak je het Nodig 250 gram runderreepjes[...]

Kip Florentine 4 kleine kipfilets, schoongemaakt bloem 2 eetlepels olijfolie 200 gram jonge spinazie 1 teentje knoflook, geperst 125 gram mozzarella, in dunne[...]