Vis zonder witte wijn cantharel citroen

Ingrediënten 1 zak sperziebonen (500 g) 1 el olijfolie 1 ui (gesnipperd) 1 tl gemalen komijn (djinten) 1 blik tomatenblokjes (400 g) 500 g koolvisfilet[...]

voor 2 personen 100g couscous 1 el olijfolie 200ml kippenbouillon klein uitje,in reepjes 2 teentjes knoflook 1 tl gemalen komijn 1 blikje tomatenblokjes 1-2[...]

Ingrediënten 400 g kippenbouillon (van tablet) 2 bakjes stoomvis Schotse zalmfilet (a 225 g) 300 g doperwten (diepvries) 1 blikje maïskorrels ((300 g),[...]

Ingrediënten 1/2 pak couscous (a 500 g) 3 el olijfolie 2 uien (in ringen) 2 tenen knoflook (in plakjes) 1 courgette (in blokjes) 1 bakje cherrytomaten[...]

Ingrediënten 600 g aardappelen (kruimig, schoongeboend) 2 x 300 g snijbonen 50 g boter 400 g wilde zalmfilet ((zak 750 g), ontdooid) 1 bakje platte[...]

Ingrediënten 1 eetlepel olijfolie 125 g gerookt ontbijtspek (plakjes) 1 ui (gesnipperd) 1 bakje champignons ((250 g), in vieren) 150 ml rode wijn[...]

Ingrediënten 700 g broccoli (in kleine roosjes) 300 g couscous (pak 500 g, biologisch) ½ zakje elitehaver (noten-rozijnenmix, a 200 g) 4 el[...]

Ingrediënten 500 g pangasiusfilet (vis) 1 blik tomatenblokjes (400 g) 1 zak Provençaalse roerbakmix (400 g) 10 zwarte olijven zonder pit (in ringen) 300[...]

Ingrediënten 300 g couscous 1 limoen 2 el olijfolie 4 lekkerbekjes (diepvries) 2 komkommers 3 el zoete chilisaus (flesje 250 ml) zet alles op mijn lijst[...]

Ingrediënten 2 zakjes pijnboompitten (a 65 g) 400 g couscous 100 g rozijnen 12 eetlepels olijfolie 2 sinaasappels (uitgeperst) 2 zakjes verse basilicum[...]

Ingrediënten 2 rode paprika's 1 rode ui 4 eetlepels olijfolie 2 romatomaten 1 zakje verse koriander (15 g) 4 roodbaarsfilets (a ca. 125 g) 1 theelepel[...]

Ik heb mezelf voorgenomen om elke week een keer vis te eten. Nu is dat op zich geen probleem, alleen vind ik het lastig om verschillende bereidingen te[...]

voor 2 personen - 50 gr snelkook couscous - zout - peper - ½ rode ui - ½ rode paprika - 1 tl tijmblaadjes - 3 el olijfolie - 2 heilbotfilets à[...]

voor 4 personen 250 gram couscous 3 el olijfolie 2 uien 2 tenen knoflook 1 courgette 250 gram cherrytomaten 400 gram pangasiusfilet 20 gram platte peterselie[...]