Vis

Ingrediënten 1 rode ui 1 kleine groene paprika 1 kleine rode paprika 3 el olijfolie 1 tl Dijonnaise mosterd 2 tonijnsteaks zet alles op mijn lijst Handig[...]

Ingrediënten 3 sneetjes witbrood (zonder korst) 1 ei 2 blikjes tonijn in olie ((a 185 g), uitgelekt) 300 g spaghetti 1 potje pasta (saus met zongedroogde[...]

Ingrediënten 2 sjalotjes (zak a 400 g) 1 zak paprika's (rood, groen en geel) 1/2 bakje verse dille (a 15 g) 4 eetlepels olijfolie 300 g risottorijst (zak[...]

Ingrediënten 4 kabeljauwfilets (diepvries, zak a 750 g) 300 g snelkookrijst 3 tomaten 2 eetlepels kruidenpasta (voor groene curry (bakje a 100 g)) 1[...]

Ingrediënten 75 g couscous (pak a 400 g, Biologisch) 1 handsinaasappel 1/2 zak rucolasla (a 75 g) 1 eetlepel citroensap 3 eetlepels olijfolie 25 g[...]

Ingrediënten 1 citroen (schoongeboend) 600 g koolvis (ontdooid) 3 el zongedroogde tomatentapenade ½ tl gemalen komijn (djinten) gemalen chilipeper[...]

Ingrediënten 1/2 pak couscous (a 500 g) 3 el olijfolie 2 uien (in ringen) 2 tenen knoflook (in plakjes) 1 courgette (in blokjes) 1 bakje cherrytomaten[...]

Ingrediënten 300 g rijst 1 citroen 400 g koolvisfilet (diepvries) 2 eetlepels bloem 2 eetlepels boter 1 eetlepel olijfolie 1 zak Oosterse roerbakmix (400[...]

Ingrediënten 3 eetlepels olijfolie 2 grote uien (in ringen) 4 teentjes knoflook (fijngehakt) 1 eetlepel tomatenpuree 125 ml visbouillon (van 1/4 tablet)[...]

Ingrediënten 5 eetlepels bloem 2 theelepels komijn 500 g kabeljauwfilet (in stukken van 2) 6 eetlepels olijfolie 1 rode peper ½ citroen (uitgeperst)[...]

Ingrediënten 2 citroenen 1 teen knoflook 4 takjes verse peterselie 4 roodbaarsfilets (of zeeduivelfilets (a 125-150 g)) zout en peper 1 ei (M) 6[...]

Ingrediënten 1 schaaltje Schotse zalmfilet (250 g) 2 eetlepels boter of margarine 8 takjes verse dille (zakje a 15 g) 100 ml crème fraîche (bekertje a[...]

Ingrediënten 50 g verse doperwten (zak 200 g, koelvers) 1 el crème fraîche 5 blaadjes verse munt 50 g gerookte makreelfilet (pak ca. 200 g) zet alles[...]

Ingrediënten 275 g wilde en witte rijst (pak 500 g) 4 plakjes bladerdeeg ((diepvries), ontdooid) 1 bloemkool 3 tl gemalen kurkuma (koenjit) 1 beker[...]

Ingrediënten 1 zakje panklare miniworteltjes (300 g) 1 duopak krieltjes (700 g) 200 g sugar snaps 4 schaaltjes kabeljauw in mosterdsaus (a 225 g) ½[...]