Salades zonder knoflook snijboon paling

voor 4 personen 1 krop ijsbergsla, 4 eieren, feta, 2 a 3 blikjes tonijn op olie, olijfolie, bosje bosui, cherrytomaatjes Hulpmiddelen Slabak, snijplank, groot[...]

Ingrediënten Porties : 6 Voor de dressing 60 ml citroensap 2 theelepels mosterd 175 ml olijfolie, extra vergine 1 theelepel zeezout 1/2 theelepel zwarte[...]

Ingrediënten 500 g sperziebonen 1 rode ui (in dunne halve ringen) 2 el rodewijnazijn 6 el olijfolie extra vierge 100 g witte kaasblokjes (grof[...]

Ingrediënten 4 Jumbo Cheese Rijstwafels (zak à 140 g) 4 eetlepels zuivelspread (pakje à 125 g) 50 g friséesla (zak à 200 g) 1 schaaltje kipfilet[...]

Ingrediënten 1/2 citroen 2 blikjes tonijn op olie (uitgelekt) 2 eetlepels mayonaise 1 eetlepel kappertjes 1 eetlepel verse tijmblaadjes (zakje a 15 g) 6[...]

Ingrediënten 2 courgettes 3-4 eetlepels olijfolie 2 eetlepels citroensap 1 bakje cherrytomaatjes (250 g) 3 eetlepels pijnboompitten 1 zakje rucola (sla,[...]

Ingrediënten 1 vleestomaat 2 schaaltjes zalmfilet (a ca. 250 g) ½ kuipje kruidenboter (a 100 g) 1 bakje cherrytomaten (250 g) 2 zakjes rucola[...]

Ingrediënten 450 g sperziebonen zout 4 eieren 1 rode ui 2 eetlepels witte-wijnazijn 4 eetlepels olie (versgemalen) peper 3 takjes dille 1 zakje verse[...]

Ingrediënten 300 g witte rijst 100 g ontbijtspek (in plakjes) 1 pak tuinerwten (450 g, diepvries) 3 eetlepels olijfolie 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel[...]

voor 1 personen Pasta, hand boontjes, hand sla, fetablokjes, parmezaanse kaas, cherrytomaatjes, pijnboompitjes en/of gehakte nootjes, olijfolie, peper, zout,[...]

voor 2 personen 1 krop ijsbergsla, 300 gram kipfilet, bakje alfalfa, zakje cashewnootjes, komkommer, bakje cherrytomaatjes, ketjap, 2 bakjes[...]

voor 1 personen Pasta, hand boontjes, hand sla, fetablokjes, parmezaanse kaas, cherrytomaatjes, pijnboompitjes en/of gehakte nootjes, olijfolie, peper, zout,[...]

Ingrediënten Porties : 4 225 gr orzo pasta 200 gr cherrytomaatjes, in vieren 75-100 gr spinazie, gewassen en fijngesneden 150 gr feta, verkruimeld handje[...]

Ingrediënten Porties : 4 250 gr orzo 1 klein blikje maïs, uitgelekt 1 courgette, gewassen en geraspt 10 cherrytomaatjes, gehalveerd Voor de vinaigrette 1[...]

Ingrediënten Porties : 6 1 blikje (400 gr) kidneybonen, uitgelekt en afgespoeld 150 gr verse of bevroren maïskorrels 1 kleine ui, in blokjes gesneden 150[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 (100g) zak rucola sla 1/2 bakje cherrytomaten, gehalveerd 4 eetlepels pijnboompitten 2 eetlepels druivenpitolie of olijfolie 1[...]

Vanavond eet ik patat met een kaassoufflé. Dat is standaard op de voorstellingsdag van de voorstelling die ik maak met brugklassers. Dit jaar voeren 18 kiddo's[...]

Gedroogde bonen zijn een bron aan voedingsstoffen en bovendien koop je een zak vol voor weinig geld. En met zo'n zak voed je een léger mensen. Het enige wat[...]

Een lekkere lunch voor 2 personen, simpel een dag eerder al te maken, en heel veel werk is het niet. Vooral rijk gevuld, je kunt dus iets meer quinoa nemen als[...]