Salades zonder kaas spruitjes

Ingrediënten Porties : 4 250 g langkorrelige rijst 2 worteltjes, in dunne schijfjes gesneden 125 g dunne sperziebonen, in stukken van 2,5 cm gesneden 1[...]

voor 2 personen 2 volle handen rucola 1 handje verse basilicum 3 el zwarte olijven in plakjes 200 gr stevige pasta (penne of fussili) 1 rode ui 2 el[...]

voor 4 personen 1 blikje tonijn op water (netto 150 gram) 1 blikje zeevruchten cocktail (verschillende soorten vis) 1 blikje sardines 4 eieren 2 uitjes 3[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 kleine komkommers, gehalveerd en in plakjes 1/2 rode ui, dun gesneden 1 vleestomaat, in stukjes 3 eetlepels mayonaise 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 215 gr penne pasta 1 tomaat, in blokjes gesneden 55 gr fijngehakte rode ui 80 ml rode wijnazijn 60 ml extra vergine olijfolie,[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 dik stuk kogelbiefstuk van 350 g, bijgesneden 1 theel. zout en peper ½ theel. gedroogde Provençaalse kruiden 450 g[...]

Ingrediënten Porties : 4 4 eetl. sinaasappelsap 3 eetl. versgeperst limoensap 2 eetl. olijfolie 1 eetl. witte wijnazijn ½ theel. Dijonmosterd ¾ theel.[...]

voor 4 personen 250 gram honingtomaatjes (dat zijn de lekkerste kleine tomaatjes!) of andere kerstomaatjes. 1 eetlepel wite balsamico-azijn 2 eetlepels goede[...]

Ingrediënten Porties : 6 5 el rodewijnazijn 1 el basterdsuiker 1 tl zout 2 grote komkommers, in dunne plakjes 3 grote tomaten, zaad verwijderd en in[...]

Ingrediënten Porties : 4 1/2 rode kool, versnipperd 1/2 bakje kerstomaatjes 1 bosje peterselie, gehakt 1 teentje knoflook, gehakt 2 eetl olijfolie 2[...]

Ingrediënten Porties : 4 2 gerookte kipfilets, in reepjes gesneden 800 gr nieuwe aardappeltjes (kleintjes), geschild 3 tomaten, in partjes gesneden 1[...]

Dit is een supergerecht zonder koolhydraten! Het zit boordevol voedingsvezels en eiwitten, die zorgen voor een verzadigd (maar geen opgeblazen) gevoel.[...]

voor 4 personen Voor de salade: Kleine krop andijvie, 1 sjalotje, tomaatjes in olie, 1 kleine appel, handje walnoten, croutons. Voor de dressing: 1 deel[...]

voor 6 personen 1 kg Aardappelen, 2 kleine blikjes roze zalm ongeveer 400 gram, halve groene paprika, kleine ui, een frisse appel, 3 tomaten, 16 zilveruitjes,[...]

voor 4 personen 6 eieren 2 vleestomaten 30 gr. kappertjes, afgespoeld en uitgelekt 2 lente uitjes Voor de slasaus: 1 eetl. goede azijn 2 theel. dijonmosterd[...]

voor 4 personen - 300 g kleine pastaschelpjes - 3 teentjes knoflook - 250 g gele kerstomaatjes - 250 g rode kerstomaatjes - 1 handje zwarte olijven, ontpit -[...]