Salades zonder suiker

Ingrediënten 150 g rucola slamelange 125 ml crème fraîche 4 el citroensap 1 mango 2 avocado's 100 g Hollandse garnalen zet alles op mijn lijst Handig[...]

Ingrediënten 300 g basmatirijst 2 maal 250 g gebroken sperziebonen 1 citroen 5 maal 100 g kabeljauwfilet (in blokjes) 5 eetlepels olie 1 1/2 eetlepel[...]

Ingrediënten ½ rode peper 1 limoen (schoongeboend) 1 tl gemalen komijn (djinten) 2 el zonnebloemolie 1 mango 125 g aardbeien 1 eetrijpe avocado 1[...]

Ingrediënten 1 zak peultjes (200 g) 1 limoen 2 tl sesamolie (flesje 250 ml) 2 el Thaise zoete chilisaus (flesje 250 ml) 1 cm verse gember ((zakje 150 g),[...]

Ingrediënten 1 rijpe mango 1 citroen 3 eetlepels olijfolie extra vierge molentje zeezout versgemalen peper 1 rode peper 1 zakje eikenblad-slamelange (a[...]

Ingrediënten 1/2 ananas (in kleine stukjes) 2 el gemalen kokos (bakje 55 g) 1 mango 1 bakje kokosstukjes (110 g, biologisch) zet alles op mijn lijst[...]

Ingrediënten 1 limoen (schoongeboend) 1 rode ui (in zeer dunne halve plakken) 1½ el vissaus (flesje 250 ml) 1 mango (geschild) 1 komkommer 3 el[...]

Ingrediënten 1 kg aardappelen (vastkokend, schoongeboend) 2 el olijfolie 1 schaal runderchipolata (worstjes, ca. 300 g) 4 tomaten (in parten) 1/2 mango[...]

Ingrediënten 4 eetlepels olijfolie (extra vierge) ½ limoen 3 zakjes verse basilicum (à 15 g) 1 eetlepel creme fraiche 1 eetlepel dragonazijn 2[...]

Ingrediënten 1 zak zuurkool (naturel (500 g)) 1 rode peper 1 appel (friszoet (bijv. jonagold)) 4 el olijfolie extra vierge 1 mango (geschild en pit[...]

Ingrediënten 250 g mangostukjes (diepvries) 250 g winterpeen 300 g couscous 1 tl kaneel 1 el kerriepoeder 2 tl zout 500 ml kokend water 1 limoen 500 g[...]

Ingrediënten 150 g peen julienne (zakje) 1 eetrijpe mango 1 limoen 2 el sesamolie 1 teen knoflook 2 cm verse gember (geschild) 1 rode peper 250 g rauwe &[...]

Ingrediënten 3 el mangoblokjes (doosje 250 g, diepvries) 25 g gerookte kipfiletreepjes (duopak 250 g) 2 tl sweet chilisaus zet alles op mijn lijst Handig[...]

Ingrediënten 300 g sperziebonen 1 schaal hamburgers (4 stuks) 2 el olijfolie 1 mango 1 kropsla 1 gele paprika (in blokjes) 1 limoen 3 el mayonaise zet[...]

Ingrediënten 300 g quinoa 1 bosje munt 1 rode peper 100 g bladspinazie 4 salade-uitjes 1 bosje verse koriander 400 g kipfilet (zonder vel) 1 tl gemalen[...]

Ingrediënten 2 el pijnboompitten 1 mango 1 teen knoflook 4 el olijfolie 300 g spinazie 300 g kipfilet (biologisch) ½ komkommer 300 g gemengde sla[...]

Ingrediënten 1 zak reuzengarnalen (rauw en ongepeld (500 g diepvries), ontdooid) 1 rode peper (zaadlijsten verwijderd) 3 tenen knoflook 4 el olijfolie 2[...]