Groenten & Bonen zonder zoete paprika zout ijsbergsla

voor 2 personen 4 medium tortilla-wraps 2 kipfilets 1 mango 8 plakjes rauwe ham 20 hazelnoten wat sla (gemengd in een zakje, of zelf gesneden) half kuipje[...]

voor 4 personen Verse gember (3 cm ) geschild 2 grote tenen knoflook 1 stengel citroengras (in stukjes) 3 eetl olijfolie 500 gram champignons 1 eetl sambal 1[...]

voor 2 personen 350 gram geschoonde spruiten 1 ui gesnipperd 2 teentjes knofflok 1-2 theelepels sambal 1 eetlepel ketjap manis 1-2 eetlepels chilisaus[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 eetl. plantaardige olie 1 ui, kleingesneden 3 wortelen, geschild, in blokjes 1 stengel bleekselderij, fijngesneden 8 dl[...]

Ingrediënten Porties : 4 450 g kipkarbonades, ontbeend, in stukjes van 2½ cm 1¼ dl teriyakisaus (flesje) 1 courgette (150 g), overlangs in vieren[...]

Ingrediënten Porties : 2 400 gr sperziebonen 200 gr rijst olijfolie 1/2 ui 2 kleine kipfilets 1 rode paprika 2 eetlepels milde curry paste (bijv. van[...]

Omdat ik in dit gerecht zwarte bonen gebruik eet ik hierbij geen rijst meer. De zwarte bonen leveren voldoende koolhydraten. Het kan natuurlijk wel :) Ook een[...]

Ingrediënten 1 kg aardappels (pommes culinair (zak 1 1/2 kg), gehalveerd) 500 g bospeen (schoongemaakt en in stukken) 2 x 2 stuks kip (schnitzels gegaard[...]

Ingrediënten 1 zakje verse basilicum (15 g) 2 eetlepels olijfolie extra vierge 1 theelepel grof zeezout 2 zakken boontjesmix (a 250 g) ½ zak[...]

Ingrediënten 400 g kipfilet 3 eetlepels olie 1 zak Oosterse (wokgroenten (750 g, diepvries)) 1 blik kokosmelk (400 ml) 1 liter kippenbouillon (van[...]

Ingrediënten 1 liter tuinkruidenbouillon (van tablet) 1 prei (in ringen) 125 g taugé 200 g sugar snaps (gehalveerd) 100 g gerookte kipfilet (in reepjes)[...]

voor 4 personen ! prei in ringetjes 1 rode paprika in blokjes 1 ui gesnipperd 1 knoflook gesnipperd 400 gram oesterzwammen in reepjes 1 bakje tauge 200 gram[...]

voor 4 personen 400 gr kipfilet (in kleine blokjes) 2 el kipkruiden 3 el vloeibare boter (Becel) 4 struikjes witlof (schoongemaakt en 2 minuten voorgekookt)[...]

Ingrediënten Porties : 4 3 kipfilets, gekookt en in reepjes gescheurd 1 blik (400 gr) kidneybonen 1 blik (198 gr) mais 1 blik (400 gr) tomaatblokjes 1/2[...]

voor 4 personen Vier paprika`s, vier tomaten, vier courgettes, vier aubergines, bol knoflook, grote ui, kilo drumsticks tomatenpuree vijf eetlepels,[...]