Groenten & Bonen zonder fricandeau komkommer

Ingrediënten Porties : 4 1 el zonnebloemolie 1 ui, in plakjes gesneden 2 knoflookteentjes, uitgeperst 3 wortels, in stukjes van 2 cm gesneden 2[...]

Ingrediënten Porties : 4 125 g kleine zilveruitjes (ongeschild) 125 g gedroogde mungbonen, een nacht geweekt, uitgelekt en afgespoeld 500 ml[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 el zonnebloemolie 1 kleine ui, fijngesneden 1 kleine stengel prei, in dunne schijfjes 1 grote wortel, in dunne schijfjes 1[...]

Ingrediënten Porties : 4 500 gr witte rijst 6 eieren 3 aardappels (geschild) 1 grote wortel (in plakjes) 250 gr taugé 400 gr tempeh 40 cl olijfolie 200[...]

Ingrediënten Porties: 4 3 tomaten 2 teentjes knoflook, grof gehakt 1 theelepel kardemompoeder 1/2 theelepel kruidnagelpoeder 1/4 theelepel chilipoeder,[...]

Ingrediënten Porties : 4 150 g quinoa, gewassen en uitgelekt 4 dl kokendhete groentebouillon (van blokje) 500 g panklare Mediterrane groenten, bijv.[...]

Ingrediënten Porties : 4 75 g cashewnoten 2 eetl. zonnebloemolie 1 ui, gesnipperd 100 g kleine champignons, in plakjes 125 g peultjes 125 g[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 theelepel zout 10 gr trassi 2 groene lomboks assem water 1 rode ui 1 witte ui (fijngehakt) 1 el suiker 3 eetlepels[...]

Ingrediënten Porties : 4 300 gr volkoren penne pasta 1 pak bladspinazie (diepvries, blokjes) 3 eetlepels zonnebloemolie 1 ui, in stukjes 1 winterwortel,[...]