Groenten & Bonen zonder rosbief zonnebloemolie

voor 4 personen 2 eetlepels olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 tenen knoflook, fijngehakt 400 g gehakt half-om-half 650 gram italiaanse roerbakgroenten 2 tot 3[...]

Een variatie op het recept van 20 oktober 2013 , lekker en gezond. Ingrediënten voor 4 personen: 250 gram volkoren penne 1 grote ui of 2 kleine 2 teentjes[...]

De kinderen hebben vrij, het is goed weer buiten, je hebt de hele dag gewerkt; dan heb je dus echt geen zin om lang binnen in de keuken te staan. Je hebt ook[...]

Lasagna is een waardig gerecht. Het kost wat tijd om te maken, maar je eet er smakelijk van. Ook is dit een makkelijk gerecht om te maken wanneer je mensen te[...]

Ingrediënten 1 bos groene asperges (500 g) 1 bakje Italiaanse kruidenmix (20 g) 1 teen knoflook 6 el milde olijfolie 1 schaal kastanjechampignons ((250[...]

Hardlopen. Ik ben hier sinds kort onder begeleiding van roncoach Ronald KLIK (ik noem het ook #rennenmetronald op Instagram ), mee begonnen. Doel: over 10[...]

voor 2 personen 1 courgette 1 gele paprika 2 tomaten 1 gerookte kipfilet 100 gram bacon (plakjes) 2 (of drie) bolletjes mozzarella peper en zout knoflook[...]

Ingrediënten Porties : 1 1 courgette, doormidden gesneden en uitgehold (bewaar vruchtvlees) 1 of 2 handjesvol spinazie (of zoveel als nodig) knoflook of[...]

voor 2 personen 1 courgette 1 gele paprika 2 tomaten 1 gerookte kipfilet 100 gram bacon (plakjes) 2 (of drie) bolletjes mozzarella peper en zout knoflook[...]

voor 4 personen =2 el.Olijfolie.=1 ui,gesnip- perd.=2 tenen Knoflook, fijngehakt. =400 gr.Gehakt[half om half] =650 gr.Italiaanse roerbak- groenten[zakje 400[...]