Groenten & Bonen zonder ananas

voor 4 personen 1 dl olijf-, zonnebloem- of maisolie 5 uien, gepeld en in ringen gesneden 500 g tomaten, ontveld, ontpit en in stukjes gesneden 1 groene[...]

voor 1 personen 1 courgette]? aubergine]? gele paprika]50 gr langkorrelige rijst](van alles de dubbele hoeveelheid voor de volgende dag??)400 ml.[...]

voor 8 personen 1 citroen (raspen) 1 zak platte peterselie 2 teen knoflook 3 ansjovis filet 2 el taggia olijven (potje) olijf olie extra vergie verse peper[...]

voor 4 personen *400 gram gemengde roerbakgroenten: broccoli, bleekselderij, wortel, sperciebonen, paprika, ui, champignons en/of wat je zelf lekker vind. Als[...]