Voorgerechten zonder vijgen spareribs ansjovis

Ingrediënten Porties : 4 250 g basmati- en wilde rijst, schoongespoeld 400 g eendenborst, zonder vel 6 theel. plantaardige olie 125 g[...]

voor 2 personen Veldsla/rucola (of zakje sla-mix van de super) 1/4 komkommer 1 tomaat (eetrijp) Stronkje witlof Surimi sticks of echte krab Sesamzaadjes[...]

voor 4 personen 500 g kipfilet 1 grote ui 3 rode pepers 2 vleestomaten 1 bosje peterselie flinke lepel eendenvet of boter 4 el ketjap asin (of Japanse[...]

Zoals beloofd vandaag een makkelijk, lekker en gezond recept voor een maaltijdsalade met parelgort. Als ik een vullende, gezonde salade wil maken, kies ik[...]

Ingrediënten 200 g quinoa 2 tl dijonmosterd 4 el extra vierge olijfolie 5 el appelciderazijn (AH puur&eerlijk biologisch) 2 frisse en stevige appels[...]

Met een groentepakket is het soms wat passen om alles in een gerecht verwerkt te krijgen maar het leuke is dat je zo veel experimenteert en dat best wel kan[...]

Suiker detox Ken je dat boek waar je in een paar weken tijd een suikerverslaving afleert? Je krijgt ook tips & recepten om veel minder koolhydraten te[...]

Suiker detox De afgelopen weken heb ik heel bewust en gezond gegeten. Mijn maaltijden waren doordrenkt met superfoods, vitaminen, mineralen, noten, verse[...]

voor 4 personen 300 gram veldsla of (wilde) spinazie 3 bosjes raapstelen 3 aardappels 3 tenen knoflook 1 grote ui 100 gram rijst 1 theelepel kerriepoeder 1[...]