Diversen - Vegetarisch

Breng jij ook een groot deel van je dag zittend door? Achter je bureau, in de auto het openbaar vervoer en ’s avonds voor de buis of achter je tablet?[...]

Vandaag is een magische dag. Het is dag 22 van het Low Budget Doe.Maar.Gewoon! Gezonder & Fitter Programma. Je bent al ruim 3 weken bezig om aan je gezond-[...]

Allemaal kennen we de uitspraak: ontbijt als een vorst, lunch als een prins en dineer als een bedelaar. Zowel het advies van het Voedingscentrum als andere[...]

Hoe reis jij naar je werk? Met de auto? Het openbaar vervoer? Is de afstand minder dan 10 kilometer? Dan loont het de moeite om op de fiets te gaan. Je[...]

Zeg eens eerlijk? Kies jij voor een A-merk? Omdat je denkt dat het beter is? Gezonder? Vanwege de naamsbekendheid en het vertrouwen dat het inboezemt? De[...]

Meer bewegen, je hebt het al zo vaak geprobeerd. Maar, in je uppie lukt het je niet. Hoe graag je ook wilt. Er is altijd wel een reden om niet te bewegen. Zo[...]

Zet jij pannen of schalen op tafel als je gaat eten? Je bent niet de enige. Het schijnt dat de helft van de Nederlanders dat doet. De pannen staan bovendien in[...]

Week 4 van het Low Budget Doe.Maar.Gewoon! Gezonder en Fitter Programma zit erop. En hoe bevalt het? Lukt het je om met de dagelijkse challenges stapje voor[...]

Stap je ’s ochtends vroeg versuft uit bed? Omdat je geen vroege vogel bent? Heb je eerst een verkwikkende douche en kop koffie nodig om wakker te worden?[...]

Rust roest, dat is bekend. We moeten meer bewegen. Een simpele en gezonde manier is wat vaker de trap nemen. Thuis, op je werk, school of als je gaat winkelen.[...]

Pasen staat voor de deur. En natuurlijk wil je graag lekker onbezorgd genieten van dit feest. Ik wel. Zonder me zorgen te maken over eventuele extra kilootjes[...]

Lekker actief dingen doen in de buitenlucht. Daar leent het komende paasweekend zich uitstekend voor. Het is leuk, gezellig, ontspannend en goed voor je[...]

Feestdagen zijn ontzettend leuk, maar vaak ook druk en hectisch. Je wilt en moet heel veel. Laat je niet meeslepen, want dan raak je gestresst. En dat is niet[...]

Hoelahoepen is niet alleen voor kids. Ook voor volwassenen is het een prima beweegactiviteit. En het aantrekkelijke is dat je er niet voor naar de sportschool[...]

Gewone food is ook super! Dat blijkt uit het lijstje met groente- en fruitsoorten dat de Amerikaanse instantie Centers for Disease Control and Prevention[...]