Diversen - Met fruit

2 dl light room 200g fondant chocolade scheutje amaretto 30g suiker Bereiding Meng alles in een pannetje en laat, onder voortdurend roeren, smelten. Heerlijk[...]

Mijn ochtend begint meestal met een flinke kom havermoutpap. Ik meng meestal havervlokken met havermout. De vlokken zorgen voor een heerlijke bite, de mout[...]

Vandaag voor het eerst boekweitvlokken gebruikt voor het ontbijt. Heel aparte smaak maar wel lekker. Voor 1 portie 60g boekweitvlokken 1 potje kwark 1 banaan[...]

Lekker fris dessertje Voor 4 porties 1 potje mascarpone Sap van 1 citroen snufje vanillepoeder stevia of ander zoetmiddel naar keuze 1 eiwit Om af te werken[...]

Nodig 30g speltvlokken 150g (magere) kwark 1 banaan, in stukjes 30g blauwe bessen 1 tl bijenpollen 1 el moerbeien 1 el gojibessen Bereiding Doe alles in een[...]

Nodig 1 banaan, goed rijp 80g havermout Bereiding plet de banaan tot een papje. Voeg de havermout toe en eventueel nog wat stevia als je echt van zoet houdt.[...]

Vandaag weer quinoa als ontbijt maar deze keer met banaan. De bereiding van de zoete quinoa vind je hier . Bereiding Neem 1/3 van de gekookte quinoa, doe er 2[...]

Weer een goed idee opgedaan op de facebookpagina van Broodbuik. Ons Brigitte is een bezige bij :). Heerlijke kokosrotsjes voor bij de koffie of thee.[...]

Per portie 1 schep eiwitpoeder vanillesmaak 1 petit suisse 20% 1,5 dl water 200g diepvriesaardbeien Bereiding Doe water, petit suisse en aardbeien in een[...]

Per portie (250 kcal) 1 kleine banaan of 1/2 grote banaan :) 1 schep vanille eiwitpoeder (ik nam afslankeiwit van Body&Fitshop) 1 el havervlokken 2 el[...]

Per persoon 6 eiwitten 1 el stevia korrels 180g gekookte quinoa fruit naar keuze, ik koos voor verse ananas Bereiding Meng de 6 eiwitten met de stevia en de[...]

Per persoon 60g havervlokken 1 kleine appel of 1/2 grote 1 el rozijnen 1 el gehakte pecannoten 150 ml amandelmelk 70 ml water Bereiding Snij de appel in kleine[...]

Per persoon 60g havermoutvlokken 220ml water stevia naar smaak 100g aardbeien, diepvries Bereiding Doe de havermout, het water en enkele druppeltjes stevia in[...]

Ingrediënten 1kg rabarber 2 bananen 1 sinaasappel 1 zakje pec plus stevia(liquide) Bereiding Snij de rabarber en de bananen in stukken en giet het sap van de[...]

Ingrediënten 400g rabarber 1 zoete appel 1/2 sinaasappel 5-10g rietsuiker 70g havervlokken 20g amandelschilfers 30g rietsuiker 30g pindakaas 1 kleine overrijpe[...]

Ingrediënten 50g havervlokken 5g tarwekiemen 220ml amandelmelk 1 kleine banaan 5g geraspte chocolade (86%) 1 el kokosrasp Bereiding Breng de amandelmelk aan de[...]