Diversen - Met fruit

Jaa ik heb mijn vakantie overleeft hoor! Ik heb super genoten van het heerlijke weer, het relaxen, de sportschool, de stad, de zee, mijn vriend en natuurlijk[...]

Energie in een glas! Dit is echt een aanrader als je van banaan en chocola houdt. De combinatie is heel erg lekker en de bevroren banaan geeft de shake een[...]

Er is een nieuw drankje op Nederlandse 'healthy' markt waar ik, als blogger en foodie, heel blij van wordt; GO gaba! Een Mexicaans drankje ontworpen voor het[...]

Veel Nederlanders zijn er gek op; krentenbollen! Krentenbollen bevatten in het algemeen een hoge energiewaarde en daarom heb ik hier een gezondere versie[...]

Hier wat ontbijt inspiratie! Heerlijk ontbijtje voor iedere dag! Kook 40 gram havermout met 150 ml amandelmelk in een steelpan op laag vuur. Je kunt eventueel[...]

Belangrijk om goed te drinken met dit mooie weer buiten. Hier een goede tip voor als je gewoon water een beetje zat bent. Mix water met je favoriete fruit en[...]

Waarom is het gezond om water met citroensap te drinken? e n..bestaat de citroen alleen voor de smaak of kunnen wij hem ook gebruiken voor de gezondheid van[...]

Dit recept staat vanaf vandaag op www.fitdutchies.com de site waarop een heleboel 'gezonde fitte Nederlanders' al te vinden zijn. Thanks Jordi Sloots! Een[...]

Wist je dat wij in Nederland met ze allen veel te weinig vezels binnen krijgen? Het voedingscentrum adviseert zo'n 30 tot 40 gram vezels per dag te eten.[...]

Perfect voor dit weer healthy ice cream. Wie wil er nou niet van een lekker koud ijsje kunnen genieten met dit mooie warme weer buiten. Helaas zitten de[...]

Wil jij snel wat eiwitten in de ochtend binnen krijgen? Dit is een heerlijk snel ontbijt gemaakt van magere kwark, frambozen, eventueel eiwit poeder, spelt[...]

Sinds deze week heb ik weer een nieuwe pre-workout. Ik vind het fijn om af en toe met een pre-workout te trainen. Het geeft mij net dat beetje extra energie.[...]

Hier is die dan, de review van Vita Coco water! Het heeft even geduurd, maar vanwege mijn tentamens heb ik nog geen tijd gehad om een review te schrijven.[...]

Lekker koningsdag gevierd gister? Waarschijnlijk wel. Voor de meeste is koningsdag zo’n dag dat je even niet let op wat je eet en drinkt. Had ik het toch[...]

Deze heerlijke noten reep bevat alleen natuurlijke suikers en heeft een betere voedingswaarde dan de meeste voorverpakte noten repen in de winkel. Ze hebben[...]