Diversen - Met groenten

Ingredienten: Courgette 100 gram pittige kaas Kruiden naar smaak (peper, zout, kurkuma, gember, knoflook enz) 1 ei bloem of meel, een paar eetlepels om gewenst[...]

Kwam ik laatst op internet een heel eenvoudig recept voor crackers tegen. Zo eenvoudig dat ik dacht het wel te kunnen onthouden.... ingrediënten: 100 gram heel[...]

Op internet kwam ik een recept tegen van Nanne Hogeland ik ga zeker haar kookboek "goed zoet' aanschaffen want dit idee komt uit haar koker... Inmiddels heb ik[...]

Enthousiast geworden door de mooie resultaten met de chocolade courgettetaart, bedacht ik dat courgette toch ook in broodvorm te gebruiken moest zijn. Volgens[...]

ingrediënten 125 gram amandelmeel snufje zeezout 1 los geklopt ei 75 gram geraspte kaas, ik heb oude geraspte kaas gebruikt Bereiding: Verwarm de oven voor op[...]

Ingrediënten: restje boerenkoolstamppot 1-2 eieren lange plakken ontbijtspek of geraspte oude kaas Van een restje boerenkoolstamppot maak je in een handomdraai[...]

Ingrediënten: 200 gram zonnebloempitten, pompoenpitten of mix met pitten en zaden 1- 2 eetlepels lijnzaad 1-2 eetlepels sesamzaad 1-2 eetlepels boekweitmeel[...]

ZOETE 'SPAANSE' SPELT boekweit CRACKERS Ingrediënten 100 gram spelt meel 100 gram boekweit meel 2 eetlepels (palm)suiker 1/2 theelepel (zee)zout 75 ml[...]

Ingredienten: 1 of 2 aubergines 1 tot 3 eetlepels tahin (sesampasta) knoflook naar smaak halve citroen peper en zout naar smaak peterselie werkwijze: Pof de[...]

Ingredienten: 2 bietjes met kookvocht, gekookt en geraspt of fijngemalen in keukenmachine eetlepel sesamzaad ongeveer 100 gram meel, maakt niet uit wat of mix[...]

IJzer vind je onder andere in vlees, vis, peulvruchten Wat doet IJzer? Draagt bij aan je hersenfunctie, energie opwekkende metabolisme, vorming van rode[...]

Kalium vind je in fruit, groente, aardappels, cacao, koffie Wat doet kalium? Draagt bij aan het functioneren van het zenuwstelsel, het behoud van een normale[...]

Deze vitamine vind je onder andere in citrusvruchten, aardappelen en aardbeien Wat doet vitamine C? Draagt bij aan het functioneren van het immuunsysteem, het[...]

Deze vitamine vind je onder andere in vlees, zuivelproducten, eieren en vis Wat doet deze vitamine? Draagt bij aan het energie opwekkend metabolisme, het[...]

Deze vitamine vind je in onder andere vlees, vis, bananen en aardappelen Wat doet deze vitamine? Draagt bij aan een energie opwekkend metabolisme, normaal[...]

Vitamine A kun je onder andere vinden in kaas, lever, zoete aardappels en wortels Wat doet vitamine A? Het draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, het[...]