Diversen - Met groenten

Iedereen lust wel eens een patatje op zijn tijd, maar helaas is patat en vooral de saus en de hoeveelheid zout die daarbij wordt gegeten niet echt gezond. Voor[...]

Makkelijk, snel en gezond = Kabeljauw met quinoa en groente Dit gerecht is voedzaam, vol vezels, bevat vitaminen en is laag in vet. Je kunt het ook eten als[...]

Ja eindelijk weer een beetje zon. En meer zon vraagt om een heerlijke salade. Wat dachten jullie van een gezondere versie van de caesar salad ? Bijna op ieder[...]

Hou jij van hartig en hou jij van chips? Dan is deze helemaal voor jou.. Wat is dit verbazingwekkend lekker zeg! Lekkerder als ik zelf ook gedacht had. Het is[...]

Makkelijk, snel en lekker. Een vegetarische salade, heerlijk zoet van smaak. De ingrediënten combineren verrassend goed en je bent binnen 15 minuten klaar met[...]

Ohhh, wat is dit een lekkere combinatie.. En natuurlijk weer super gezond. Quinoa bevat namelijk heel wat vezels en de tonijn is laag in vet, maar hoog in[...]

Deze wilde ik al een hele tijd proberen. Wraps, maar dan anders. Gegrild! Daarvoor gebruikte ik simpelweg mijn tosti ijzer. Benieuwd hoe je het maakt? Klik dan[...]

Eieren .. Ik vindt ze persoonlijk onmisbaar in een gezond en gevarieerd eetpatroon. Ze zitten boordevol eiwitten en gezonde vetten die helpen het lichaam fit[...]

Een super makkelijk gerecht, dat mogelijk is op alle manieren. Dit is hoe ik het heb gemaakt, maar je kunt van alles toevoegen en veranderen. Zo kun je dit[...]

Een heerlijk warm kommetje gevuld met eiwitten en vitamines. Super makkelijk om te maken en nog laag in calorieën ook. Lekker als ontbijt, maar ook handig als[...]

Mijn vorige blog liet wat vragen bij jullie achter over welke producten ik eet, vandaar nu even een kijkje in mijn voedingspatroon. Al ben ik voor mijn trouwe[...]

Koop deze producten liefst áltijd biologisch: Appels Perziken Nectarines Aardbeien/ bosbessen Druiven (én nooit pitloos, want GMO) Bleekselderij Spinazie[...]