Diversen - Met groenten

Hoe je doelen stelt om je gezonder en fitter te voelen met het Low Budget Doe.Maar.Gewoon! Gezonder & Fitter Programma. Ga de uitdaging aan en stel jezelf[...]

Een eetdagboek bijhouden helpt je bewuster te eten. Bovendien is het een handig hulpje om zicht te krijgen op je bestedingen aan voedingsmiddelen. Wat eet jij[...]

Elke dag 200 gram groente en 2 stuks fruit eten is goed voor je gezondheid. Het is bovendien erg voedzaam, lekker en niet duurder. Of je nu verse groente en[...]

Je eten exact afwegen? Stom gedoe? Nee, hoor. Een goede gewoonte! Want, dan weet je wat en hoeveel je eet. Nooit te veel of te weinig. Dat is stukken gezonder[...]

12.30 uur. Eindelijk middagpauze. Etenstijd. Je loopt naar de kantine, nabijgelegen lunchroom of winkel om je lunch te kopen. Maar, weet je dat elke dag[...]

Light, suikervrij, weerstandverhogend, zonder kunstmatige voedingsstoffen. Herken je deze claims op voeding? Of deze? Vetarm, rijk aan omega 3- en 6 vetzuren,[...]

Een dagje geen vlees eten is al helemaal niet meer zo ongebruikelijk. Wist je dat inmiddels al 86%van de Nederlanders flexitariër is? Las eens per week of[...]

Allemaal kennen we de uitspraak: ontbijt als een vorst, lunch als een prins en dineer als een bedelaar. Zowel het advies van het Voedingscentrum als andere[...]

Pasen staat voor de deur. En natuurlijk wil je graag lekker onbezorgd genieten van dit feest. Ik wel. Zonder me zorgen te maken over eventuele extra kilootjes[...]

Heb je een heerlijk ontspannen lang weekend gehad? Tijd met je gezin, familie en vrienden doorgebracht? Lekker gegeten en tussendoor nog wat extra beweging[...]

Gewone food is ook super! Dat blijkt uit het lijstje met groente- en fruitsoorten dat de Amerikaanse instantie Centers for Disease Control and Prevention[...]

Wil je low budget gezonder leven? Dan is een eigen (kleine) moestuin natuurlijk een uitkomst. Op je balkon, in de vensterbank, je voor- of achtertuin of[...]

Regelmatig krijg ik allerlei vragen over schoonmaken met baking soda na een eerdere post erover. Waarom ik het gebruik en waarvoor je het wel en niet kan[...]

Eigenlijk is koken met kliekjes iets wat ik enorm lekker en leuk vind. Meestal doe ik dat zaterdags en in het dagelijkse leven noemen wij dat thuis: De[...]

Afdingen op de prijs is een goede manier om goedkoper uit te zijn. Op Koningsdag, maar ook op andere momenten als je wat koopt. Bovendien is de jaarlijkse[...]