Diversen - Met gevogelte

Ingrediënten 300 g witte rijst 300 g kipfilet 2 el zonnebloemolie 70 g yellow curry paste (zakje) 3 tomaten 450 g tuinerwten (diepvries, pak) 165 ml[...]

Ingrediënten 4 grote aardappels (a ca. 150 g) 1 schaal kipfilet (ca. 350 g) 2 uien 10 gedroogde tomaten op olie 1 teentje knoflook 100 g bewust light met[...]

Ingrediënten 1 gemarineerde kipfilet (kerrie (ca. 125 g)) 15 g boter of margarine 1 naanbrood (pak ` 2 stuks) 1 tomaat 4 plakjes ontbijtspek 4 eetlepels[...]

Ingrediënten 300 g ebly (voorgekookte tarwe, pak a 500 g) 2 schaaltjes kipfilet in blokjes (a ca. 200 g) 2 eetlepels tabasco (flesje) 300 g peultjes 3[...]

Ingrediënten 2 rode pepers 2 eetlepels olie 1 grote ui (gesnipperd) 300 g kipfilet (in reepjes) 3 eetlepels gedroogde oregano 1 eetlepel kaneelpoeder 1[...]

Ingrediënten 4 el zonnebloemolie 1 teen knoflook (fijngesneden) 2 cm verse gember (zakje 150 g) 1 el suiker 2 pakjes woknoedels (a 2 x 150 g) 300 g[...]

Ingrediënten 400 g kipfilet 2 theelepels gemalen komijn (djinten) 2 eetlepels olijfolie 2 uien (gesnipperd) 3 teentjes knoflook (in plakjes) 1 blik[...]

Ingrediënten 6 middelgrote vastkokende aardappels (a ca. 125 g) 3 eetlepels olijfolie extra vierge (met basilicum) ½ eetlepel milde paprikapoeder[...]

Ingrediënten 4 kippendijen ((biologisch), op kamertemperatuur) 4 kipdrumsticks ((biologisch), op kamertemperatuur) 4 eetlepels olijfolie 2 uien[...]

Ingrediënten 400 g penne (pasta) 1 ratatouillepakket (ca. 1 kg) 1 schaal kipfilet (ca. 350 g) 5 eetlepels (olijf)olie 150 ml vleesbouillon (van 1/4[...]

Ingrediënten 2 zakjes risotto alla Milanese (a 165 g) 2 eetlepels olijfolie 400 g kipfilet (in blokjes) 1 bakje uisnippers (175 g, Biologisch) 125 g[...]

Ingrediënten 13 citroenen (9 schoongeboend en 4 uitgeperst) 13 el zeezout (grof) takjes tijm (bakje 15 g) zet alles op mijn lijst Handig als[...]

Ingrediënten 1 zak panklare bloemkool (350 g) 1 zak panklare sperziebonen (250 g) 1 duopak voorgekookte minikrieltjes (700 g) 2 eetlepels olie 500 g[...]

Ingrediënten 75 magere spekreepjes 1 zak ratatouille-groentemix (400 g) 300 g kipfilet fumé 1 bakje honing-mosterddressing (100 g) 1 zak voorgekookte[...]

Mijn eerste week zit erop volgens het eetplan van Whole30 en ik moet zeggen, het viel énorm mee. Ik volg een glutenvrij, graanvrij, zuivelvrij, suiker- soja-[...]