Diversen met peper

Heerlijk gevulde paprika uit de oven. Gemaakt met mijn favoriete koolhydraat bron; quinoa! Het is een vegetarisch recept, maar je kunt er natuurlijk ook kip of[...]

Hier een lekker recept om s'avonds te eten. Het is gezond, makkelijk en erg voedzaam. Ingrediënten voor 1 persoon: -Meergranen wrap -120 gram kip -1/2 Avocado[...]

Benieuwd wat FOODIE Julia allemaal eet. Hieronder kun je haar food diary lezen. Hoi meiden! Ik ben Julia Ten Holter van de blog ilovemysuperbody.nl , ik ben 20[...]

Skinny pizza gemaakt van bloemkool. Deze moeten jullie zeker een keer proberen. Super lekker en nog voedzaam ook. Gemaakt met veel groente, kruiden, eiwitten,[...]

Jaaa.. ik zie jullie kwijlen.. Ziet er lekker uit hé? en zo lekker gezond?! Haha, nee even zonder dollen. Vandaag neem ik jullie een dagje mee in mijn[...]

Zoals jullie onderhand wel weten heb ik 1 keer in de week een dag waarin ik een maaltijd eet die eigenlijk niet binnen mijn eetpatroon valt. Ik kies letterlijk[...]

Pizza bodem gemaakt van bloemkool. Inmiddels niet meer zo heel onbekend, maar dat komt omdat het ook verbazingwekkend lekker is. De bloemkool variant is zoveel[...]

De Courgetti Pasta.. Verrassend lekker en koolhydraat arm kunnen we het wel noemen. Het lijkt misschien moeilijk, maar met de spiraal snijder is het super[...]

Een variant op de bekende lasagne, maar dan met heel weinig koolhydraten en vet. Deze groente lasagne is erg laag in calorieën, maar vult zeker goed door alle[...]

Een super makkelijk gerecht, dat mogelijk is op alle manieren. Dit is hoe ik het heb gemaakt, maar je kunt van alles toevoegen en veranderen. Zo kun je dit[...]

Deze ochtend postte ik een foto van mijn mealprep op instagram. Ik vroeg daarbij of jullie interesse hadden in de inhoud. Na de leuke reacties ben ik dus[...]

Afgelopen week deelde ik deze broccoli-prei soep en daar waren velen leuke reacties op. Vandaar dat ik het recept heb uitgeschreven. Het is super easy om te[...]

Maak kennis met een heerlijk product. Verse 'pastella' pasta met extra eiwitten. Een super voedzaam product als post-workout meal na het sporten. Het bevat de[...]

Avocado is met de ‘gezondheidshype’ steeds populairder geworden. We hebben sinds kort zelfs een echte ‘Avocado Show’ bar in Amsterdam[...]

Slechts 1 op de 10 Nederlanders eet wel eens aubergine.. dat is naar mijn mening veel te weinig voor dit gezonde en veel te lekkere stuk groenten vol vezels,[...]