Diversen met courgette

Ingrediënten 2 courgettes 1 citroen (schoongeboend) 4 el olijfolie extra vierge 400 g kipfilet 1 bakje verse basilicum ((15 g), fijngesneden) 1 blikje[...]

Ingrediënten 2 courgettes 2 eetlepels olijfolie 1 blikje tonijn op water ((185 g), uitgelekt) 2 eetlepels mayonaise ½ zakje verse dille (a 15 g) 2[...]

E-nummer vrij gourmetten hoeft helemaal niet moeilijk zijn. Hierbij wat foto's en ideetjes. Deze foto's zijn al van even geleden, het verschilt per keer wat ik[...]

Foodpreppen.. iedereen kent het ondertussen wel. Je eten van te voren klaar maken. Dit kan zijn voor een paar dagen, voor één dag of zelfs voor een hele week.[...]

Ingrediënten 2 courgettes 2 uien 2 el olie 2 tl gedroogde oregano 70 g tomatenpuree 185 g tonijnstukken in water (blikje, Statesman) 8 plakjes deeg voor[...]

Ingrediënten 2 uien 1 rode peper 2 courgettes 3 eetlepels (olijf)olie 1 blik tomatenblokjes (400 g) 2 blikjes tonijnstukken in olijfolie (a 160 g)[...]

Ingrediënten 2 courgette 320 g tonijn in olijfolie (blikje à 160 g) 1 rode paprika 1 teen knoflook 1 ui 2 el Italiaanse kruiden 100 g salade kaasblokjes[...]

Ingrediënten 300 g gigli met zongedroogde tomaten (pasta, zak 500 g) 4 el olijfolie 2 uien (gesnipperd) ½ tl gedroogde salie 2 courgettes (in[...]

Ingrediënten 1 sjalotje 250 g tonijnsteak ½ citroen ½ eetlepel (olijf)olie 1 eetlepel mayonaise zout en (versgemalen) peper 100 g ontpitte[...]

Ingrediënten 2 doosjes tonijnsteaks (diepvries a 2 stuks) 400 g spaghettini (pak a 500 g) 1 teentje knoflook 5 eetlepels olijfolie 1 zakje verse[...]

Ingrediënten 1 el olie 350 g gyrosreepjes 2 (rode) uien (fijngesneden) 1 courgette (in blokjes) 50 g witte rijst 4 wraptortilla's (280 g) 100 ml[...]

Ingrediënten 2 courgettes 2 blikjes tonijnstukken in olijfolie (a 160 g) 45 g pesto rosso (duopak 2 x 90 g) 1 ui (gesnipperd) 50 g paneermeel (met[...]

Skinny pizza gemaakt van bloemkool. Deze moeten jullie zeker een keer proberen. Super lekker en nog voedzaam ook. Gemaakt met veel groente, kruiden, eiwitten,[...]

Benieuwd wat FOODIE Julia allemaal eet. Hieronder kun je haar food diary lezen. Hoi meiden! Ik ben Julia Ten Holter van de blog ilovemysuperbody.nl , ik ben 20[...]

Looks delicious right? Dit is echt een heerlijke gezonde combinatie. Het gerecht bevat veel groentes en weinig calorieën. Precies zoals we het willen. Het is[...]

voor 4 personen 1 blikje tonijn op olie (à 185 g), uitgelekt 1/2 kleine courgette, in heel kleine blokjes gesneden sap van 1/2 citroen, plus 1/2[...]

Ingrediënten 200 g zilvervliesrijst 2 courgette 2 uien 1 rode paprika 320 g tonijnmoot in olijfolie (blikje à 160 g) 70 g tomatenpuree (blikje) 1[...]

Heb je een heerlijk ontspannen lang weekend gehad? Tijd met je gezin, familie en vrienden doorgebracht? Lekker gegeten en tussendoor nog wat extra beweging[...]